El amor como esperanza

Aquí leerás mis recorridos por la web en busca de explicaciones que giran entorno al amor y hechos de la vida que me importan. También podrás leer artículos de mi amiga Paola Bernal, donde colaboro desde mi rol de psicóloga clínica para su periódico Vanguardia, en Colombia. La transcripción de algunas clases del Taller del AMOR, desarrolladas por Diana Lima, Máster y Trainner en Programación Neurolingüística que realicé. Espero que lo disfrutes y lo compartas si te parece útil. Feliz día.

viernes, mayo 26, 2017

Fwd: RV: Hip Hop, 40 años

Asunto: Hip Hop, 40 años

Tal Cual Digital - Venezuela

Especiales | Diez en uno | 26/03/2010

El arte de los cuatro elementos

Cuando se cumplen 40 años de su nacimiento, el hip hop está más presente que nunca en la escena musical, y sigue ganando seguidores en todas partes del mundo

1) El hip hop surgió en EEUU a finales de 1960 en las comunidades afroamericanas y latinoamericanas de barrios populares como Bronx, Queens y Brooklyn, cuando las fiestas callejeras se volvieron frecuentes en la ciudad de Nueva York, especialmente en el Bronx, debido a lo poco asequibles que resultaban para su gente los clubes y discotecas que había en zonas pudientes. Estas fiestas se acompañaban de funk y soul, hasta que los primeros DJ's empezaron a aislar la percusión y extenderla, puesto que la canción se volvía más bailable. Aunque la técnica ya era común en Jamaica, más tarde fue acompañada con otra nueva práctica llamada rapping, que consistía en el canto rítmico basado en la improvisación.

2) Afrika Bambaataa acuñó el término hip hop en los 60's aunque años más tarde KRS ONE, originario del Bronx, quiso unificar en cuatro los elementos de este esta práctica: el MCing (rapping), el DJing (turntablism), el breakdancing (bboying) y el graffiti. La unión de dos de los elementos, el MC y el DJ, conforman el estilo musical del hip hop: el rap. El bboying es el baile popularmente conocido como breakdance, y el graffiti es la rama artística (pictórica) de esta cultura aplicada sobre superficies urbanas, quienes practican esta faceta se denominan writers (escritores). Esto se hizo con el fin de simplificar la definición de hip hop, pero para muchos puede resultar incompleto, ya que existen otras manifestaciones que quedarían excluidas de esta clasificación, como el beatbox, los murales, el beatmakin o producción de fondos musicales ('beats'), el popping, el locking el uprocking etc. e incluso otras manifestaciones no relacionadas con la música, como el streetball (baloncesto callejero) o Skateboarding.

3) El padre del hip hop fue DJ Kool Herc, que ocasionó, junto a otros DJ's como Grandmaster Flash, que dos de los elementos de dicho arte nacieran y se desarrollaran. Por una parte, se creó la figura del "Maestro de ceremonias" (abreviado MC), que era el que presentaba al DJ. Poco a poco, la figura del MC fue adquiriendo más importancia, pues recitaba sobre los beats (ritmos de hip-hop) con textos cada vez más ingeniosos. Al mismo tiempo, se empezó a bailar, reservando el mejor movimiento de baile para cuando la canción se paraba momentáneamente, este fenómeno originó el término B-boy (break-boy), y así nació el movimiento breakdance.

4) El hip hop es considerado por sus seguidores como un estilo de vida más que un género musical, pues como colectivo independiente buscan rescatar las expresiones de la calle, que cotidianamente se encuentran en cualquier sector popular, ensalzándolas y dándoles el mérito que merecen como un tipo de arte especial. Asimismo, a pesar de ser un movimiento underground, reconocen la influencia que tiene, especialmente dentro de las barriadas, por ello buscan reflejar la realidad dentro de sus líricas, sin participar intencionalmente en ninguna forma de odio o engaño; pues su objetivo es luchar contra la injusticia social.

5) A principios de los 80's comenzó a darse la masificación del hip hop, pues en las épocas anteriores era desconocido fuera de los Estados Unidos. Sin embargo, gracias al breakdance lideró el movimiento e hizo que comenzara a expandirse por diversas latitudes, convirtiéndose en parte de la escena musical en docenas de países, como Alemania, Japón, Sudáfrica, Francia, Filipinas, Puerto Rico y España.

6) El hip hop se usaba para denunciar actos, generalmente de índole política. Con la popularización del género musical se pretendía esconder su verdadera función: denunciar al sistema. Sus líricas se caracterizan por señalar los problemas de la sociedad y criticar a los gobiernos. Entre los principales temas tratados están la pobreza, el enriquecimiento de las élites, las promesas incumplidas de los políticos, oposición a la globalización y a la dinámica social. A partir de su masificación, el hip-hop se asienta con mayor arraigo en los estratos populares de los países subdesarrollados, en los sectores marginales donde el descontento y la ruptura son fenómenos históricos y reproducidos en el tiempo por quienes habitan estos lugares. Es allí donde el hip hop, con su origen denunciante y demandante toma lugar en la vida los jóvenes que canalizan su descontento con la creación de letras y con el despliegue de energía.

7) La primera rapera en grabar en solitario fue Lady B, oriunda de Philadelphia grabó "To the Beat, Y'All" (1980). The Sequence fue el primer grupo femenino en hacerlo con "Funk You Up". Pero fue hasta la llegada de la agrupación Salt-N-Pepa que unas mujeres lograron adentrarse en el éxito comercial. Este dúo fue fundado en 1985 en Queens, Nueva York, y fue la primera femenina en un género dominado casi por completo por los hombres. Cheryl "Salt" James y Sandy "Pepa" Denton grabaron su primer tema, "The Show Stopper", en 1984. El single fue un éxito alcanzó el nº 46 en las listas de R&B. Su disco de debut, "Hot, Cool & Vicious" (1986) fue un éxito total e incluyó el single "Push It", primer rap nominado al Grammy.

8) Uno de lo derivados del hip hop es el Gangsta Rap, un sub-género en el que las letras dan más importancia a las historias de gángsters y drogas. En los inicios del hip hop la temática del crimen, la violencia, las drogas estaba plasmada en sus letras pero no se centraban en ella. Entre 1986 y 1992 las letras con un mensaje afrocéntrico positivo tenían mayor calada en el público pues fenómeno gángster era denunciado por sus consecuencias negativas. Sin embargo, algunos artistas de esta época hablaban del uso de armas, o de enfrentarse a la policía y las autoridades pero su amenaza tenía una finalidad constructiva para mejorar las condiciones de la comunidad afroamericana.

9) El Hip hop siempre ha estado muy relacionado con la comunidad latina de Nueva York. El histórico grupo B-boys, "Rock Steady Crew" eran todos (menos uno) oriundos de Puerto Rico. Los primeros raperos bilingües que combinaron inglés y español en sus letras fueron The Mean Machine, quiene grabaron su primera canción bajo el sello "Disco Dreams" en 1981; sin embargo, el primer gran artista latino corresponde al chicano Kid Frost, desde Los Ángeles. Después de estos pioneros, el género se arraigó en México, Colombia, Ecuador, Perú, Chile y El Salvador. Desde ese momento, el hip hop también habla español.

10) El nacimiento del hip hop en Venezuela data de 1966, cuando el programa La Zona Peligrosa conducido por Carlos Julio Molina, mejor conocido como Tony Armas o DJ Trece, logró introducir la riqueza de la música de este movimiento cultural, asimismo, comenzaron a crearse los primero exponentes del género, y este arte empezó a ganar adeptos, principalmente en las barriadas caraqueñas. A pesar de que la movida del Hip-Hop en Venezuela tiene más de siete años de trabajo, no fue sino recientemente cuando se empezó a escuchar en las radios las piezas musicales que tenían tiempo gestándose de forma encubierta. Las principales agrupaciones de hip hop venezolano son: Guerrilla Seca, Cuarto Poder y Tres Dueños.

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Lic. Marisol Ramírez

Psicóloga Reg.Prof 1711

Master y Trainer en P.N.L

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Alimentate

Asi como alimentas bien tu cuerpo, tambien tienes que alimentar bien tu espíritu.
El necesita energía para mover tu vida hacia donde quieres. Lo harás -entre otras cosas- a través de lecturas nutritivas, afirmaciones positivas que debes usar y abusar, todo el tiempo. Elige afirmaciones positivas, permitete renovar tus conexiones neuronales con lo que es mejor para tí.
Tambien elige ver imágenes nutritivas, descarta aquellas violentas o aquellas que sobre estimulen los sentidos y perturben tu paz.

En este taller te será útil recordar los pasos para APRENDER

Para hacer cambios en la vida, tenemos que reaprender pautas de conducta, pensamiento, emoción.

El aprendizaje se logra en cuatro etapas:
1. Incompetencia inconsciente: NO sé que NO sé. Ej.: me voy al lado de alguien que sabe manejar, no se cómo encender el motor, apretar el embrague y manejar el auto. No sé qué impulsa y detiene el auto.

2. Incompetencia consciente: en esta etapa comenzamos a descubrir lo que NO SABEMOS. Aprendemos a manejar, ponerlo en marcha, poner los cambios, frenar, acelerar y doblar. Sabemos para qué es cada pedal y cada botón pero lo usamos PÉSIMAMENTE. Tenemos que pensar cada paso del proceso de manejo.

3. Competencia consciente: es la etapa de familiaridad; aclimatarse y ponerse cómodo. Manejamos mejor y podemos hacer varias cosas a la vez, girar el volante, doblar, escuchar la radio. Manejar se convierte en algo sin esfuerzo, ya no tenemos que pensar en cada acción.

4. Competencia inconsciente: el punto en el cual no sabemos lo que sabemos. No tenemos que enfocarnos. Subimos al auto y manejamos sin pensar. Manejamos automática y naturalmente. Si alguien nos preguntara cómo majejar, tendríamos que parar y penar en lo que sabemos y cómo mostrárselo.

LA MAYORÍA DE LOS ERRORES se cometen en la segunda y tercera etapa del aprendizaje (Incompetencia consciente y Competencia consciente). Es el momento de realizar nuestras "repeticiones" hasta convertirnos en INCONSCIENTEMENTE COMPETENTES.

Es hora de DESAFIAR los antiguos paradigmas y tener en cuenta que todo lleva TIEMPO, ATENCIÓN, PRÁCTICA y PERSEVERANCIA.

Solo el amor vence al miedo

Sólo el amor escencial que hay en cada uno logra superar los miedos.
Cuando hay amor en nosotros, no cabe el miedo. Sólo dos son los sentimientos que lideran nuestra vida, EL MIEDO Y EL AMOR. Si dejamos que uno lidere al otro, en consciencia, entonces tenemos poder sobre las situaciones que nos toquen vivir...siempre.
A continuación, te invito a que nutras tu corazón con esta reflexión, basada en el amor.

El ego...y tú

«El ego es literalmente un pensamiento atemorizante»

De pequeños nos enseñaron a ser niñas y niños «buenos», lo que, por cierto, implica que todavía no lo éramos.
Nos enseñaron que éramos buenos si limpiábamos nuestra habitación, o si sacábamos buenas notas. No nos enseñaron que éramos «ESENCIALMENTE» buenos. No nos proporcionaron una sensación de aprobación incondicional, un sentimiento de que éramos valiosos por lo que éramos, no por lo que hacíamos. Y no es que fuéramos educados por monstruos. Nos educaron personas a quienes habían educado de aquella misma manera. A veces, en realidad, quienes más nos amaban sentían que era su responsabilidad que estuviéramos bien preparados para la lucha.
¿Por qué? Porque el mundo es como es, duro, y ellos querían que nos fuera bien. Teníamos que volvernos tan locos como está el mundo, porque de otra manera jamás nos adaptaríamos a él.
La meta era el logro, el título, el ingreso en Harvard. Lo raro es que no hayamos aprendido que la disciplina, desde esa perspectiva, es un extraño y antinatural desplazamiento de nuestro sentimiento de poder, que lo aparta de nosotros para proyectarlo sobre fuentes externas.
Perdimos el sentimiento de nuestro propio poder. Y lo que aprendimos fue el miedo, el miedo de que, siendo tal como éramos, no valiéramos lo suficiente.
El miedo no favorece el aprendizaje.

Nos vuelve tullidos, inválidos, neuróticos. Y cuando llegamos a la adolescencia, la mayoría de nosotros estábamos gravemente «tocados».
Nuestro amor, nuestro corazón, nuestro verdadero yo, fueron constantemente invalidados tanto por la gente que no nos quería como por la que nos amaba. Y por falta de amor empezamos, lenta pero inexorablemente, a hundirnos.
Hace años me dije a mí misma que no debía preocuparme por el diablo. Recuerdo haber pensado que no hay ninguna fuerza maligna al acecho por el planeta. «No existe más que en mi cabeza», me dije.
Después me di cuenta de que eso no era una buena noticia. Puesto que cada pensamiento crea experiencia, no hay peor lugar donde pudiera estar. Aunque es verdad que ahí afuera no hay ningún diablo a la caza de nuestra alma, en la mente tenemos la tendencia -que puede poseer una fuerza asombrosa- a percibir sin amor.
Como desde niños nos han enseñado que somos seres separados y finitos, nos resulta muy difícil todo lo que tiene que ver con el amor.. Lo sentimos como un vacío que amenaza con abrumarnos, y en cierto sentido, es y hace precisamente eso.. Aplasta a nuestro pequeño yo, nuestro solitario sentimiento de separación, y como eso es lo que creemos que somos, sentimos que sin él nos moriríamos. Lo que moriría en ese caso sería la mente asustada, para que el amor que hay dentro de nosotros pudiera tener ocasión de respirar.
Se llama «ego» a la totalidad de nuestra red de percepciones atemorizantes, que brotan de aquella primera falsa creencia en nuestra separación de Dios y del resto de los seres humanos.
La palabra «ego», en general la utilizo en este libro de diferente manera de como se suele usar en la psicología moderna.

La utilizo como los antiguos griegos, como la idea de una identidad pequeña y separada.
Es una falsa creencia sobre nosotros mismos, una mentira sobre quiénes y qué somos en realidad.
Por más que esa mentira sea nuestra neurosis, y que vivirla sea una angustia terrible, es sorprendente la resistencia que ofrecemos a sanar la escisión.

Cuando el pensamiento se separa del amor, da lugar a creaciones profundamente falsas. Es nuestro propio poder vuelto en contra de nosotros mismos.
En el momento en el que la mente se apartó por primera vez del amor -cuando el Hijo de Dios se olvidó de reír-, cobró existencia todo un mundo ilusorio. Un curso de milagros llama a ese momento el «desvío hacia el miedo» o la «separación de Dios».

El ego tiene una pseudovida propia y, como todas las formas de vida, lucha con uñas y dientes para sobrevivir. Por más incómoda, dolorosa o incluso a veces desesperada que pueda ser nuestra vida, es la vida que conocemos, y nos aferramos a lo viejo en vez de probar algo nuevo.
Estamos hartos de nosotros mismos, en un sentido u otro. Es increíble la tenacidad con que nos aferramos a cosas de las que pedimos ser liberados en nuestras oraciones.

El ego es como un virus informático que ataca al centro del sistema operativo.
Nos muestra un oscuro universo paralelo, un ámbito de dolor y de miedo que en realidad no existe, aunque ciertamente parece real. Antes de la caída, Lucifer era el ángel más bello del Cielo. El ego es nuestro amor a nosotros mismos convertido en odio a nosotros mismos.
El ego es como un campo de fuerza gravitacional, construido durante eternidades de pensamientos atemorizantes, cuya atracción nos aleja del amor que hay en nuestro corazón.
El ego es nuestro poder mental vuelto contra nosotros mismos. Es astuto, como nosotros, y persuasivo, como nosotros, y manipulador, como nosotros.
Es un diablo de «lengua de plata». El ego no se los aproxima para decirnos: «Hola, soy tu asco de ti mismo». No es estúpido, porque nosotros tampoco lo somos. Más bien nos dice cosas como: «Hola, soy tu yo adulto, racional y maduro.
Te proporcionaré todo lo que necesites». Y entonces empieza a aconsejarnos que nos cuidemos a nosotros mismos a expensas de los demás. Nos enseña a ser egoístas, codiciosos, críticos y mezquinos.
Pero recuerda que no somos más que uno: lo que damos a los demás, nos lo damos a nosotros mismos. Lo que les negamos, nos lo negamos a nosotros mismos.
En cualquier momento en que escogemos el miedo en lugar del amor, nos negamos la experiencia del Paraíso.
En la misma medida en que abandonemos al amor, sentiremos que el amor nos ha abandonado.
Marianne Williamson (*)
Posteado x Sol
Gentileza de Ram

(*) Marianne Williamson escribió su A Return to Love cuando terminó de trabajar personalmente sobre A Course in Miracles. La espiritualidad de la Nueva Era coexiste y se correlaciona con el cambio de paradigma fundamental de cada individuo.