Clase número 5: De los niveles más bajos a los más altos....un paso

Por Diana Lima, Máster y Trainner en Programación Neurolingüística.

Taller: el poder infinito del amor (Si crees que tu corazón está partido, es hora de cuestionarte tu creencia)

"El amor es doloroso porque lo viejo se resiste a que lo nuevo aparezca", Ricardo Javier Ocampo.

2 de abril de 2009

Repaso

Recordemos, ¿qué es un nivel de consciencia?.

En este taller tenemos una afirmación que dice “Me reconozco constantemente a mi mismo y soy feliz, inmensamente feliz”.

Al decir “Me reconozco” estoy haciendome consciente de lo que me ocurre constantemente, me doy cuenta. Al darme cuenta estoy tomando consciencia. Cuando hablamos de los niveles de consciencia en este taller, nos referimos a los siete niveles de consciencia (ver más abajo) que nos explican cómo nos movemos en este mundo, de acuerdo a nuestra forma de pensar, actuar y sentir, con respecto al mundo externo y cómo afecta nuestro mundo interno.

En clases anteriores habíamos hablado de los tres niveles más básicos de consciencia, los cuales son la seguridad, sensualidad y poder o autoridad. Seguidamente, dijimos que está el amor, el nivel de consciencia que empieza a ser alto y el cual es la puerta que nos conducirá a la abundancia y los demás niveles altos de consciencia.

Cuando te pregunto en qué nivel de consciencia estás, te pregunto, en qué nivel de consciencia te reconocés mejor, en cuál te movés con más agilidad, amplitud.

Si estás en el nivel de la seguridad más tiempo, quiere decir que estás constantemente en el MI, en la NECESIDAD de posesión de cosas, relaciones, personas, bienes materiales, objetos, sujetos, etc. Aquí vivo constantemente temiendo la pérdida de las cosas que tengo y no las disfruto. Lo positivo para cultivar en este nivel es la CONFIANZA. Estar tranquilos con lo que está ocurriendo.

Yo no puedo incidir en lo que ocurre afuera, sí puedo incidir en lo que pasa conmigo dentro mío.

Aún en la tormenta más espantosa vos podés estar tranquilo y tu vida es cada vez más segura.

Si es en la sensualidad donde más te movilizas, entonces quiere decir que precisas constantemente aquello que produce tu placer, y lo haces en exceso. Puede que el placer lo encuentres demás en la comida, en el sexo, en la velocidad, en el peligro, etc.

Cada vez voy a querer más y más de lo que me da placer y ahí es cuando desequilibro mi vida toda. El exceso de cualquier cosa en la vida tiene consecuencias negativas, por ejemplo, el exceso de comida produce obesidad, lo cual es un problema en al salud, etc.

Lo que se debe cultivar en este nivel es la ECUANIMIDAD.

Ser capaz de disfrutar ecuánimemente de todo lo que nos da la vida.

Sin embargo, si estás más tiempo en el nivel de consciencia del poder y autoridad, entonces quiere decir que sos una persona que constantemente busca que las cosas se hagan como vos querés, que las personas se conduzcan en la vida como vos lo deseas, y que si esto no es así, entonces no sos feliz. Para ello, puede que uses la violencia, el dominio, el control constante. Si logro ejercer la firmeza al mismo tiempo que la ternura, si logro que las cosas se hagan ejercitando EL RESPETO, LA CONSIDERACIÓN y reconozco al otro como otro LEGÍTIMO, entonces, estoy en el equilibrio de la cosa.

Cuanto más nos conocemos a nosotros mismos, mejor conocemos a los otros. Cuanto más atentos estamos en nuestra conducta, más podemos darnos cuenta de la conducta del otro. No al revés.

Entonces, para saber dónde estás, preguntáte a vos mismo.

¿Qué me mueve?

1. El temor a la pérdida o la confianza


2. La ecuanimidad en el disfrute del placer o el exceso


3. El respeto y la consideración en el reconocimiento del otro o el ejercicio del dominio, el control y el autoritarismo

Dependiendo de tus respuestas, podés pasar al siguiente nivel EL AMOR.

Cuando te moves en el nivel del amor, aceptas al otro tal como es sin ánimos de cambiarle. Y claro, para esto TE ACEPTAS A VOS MISMO tal como sos, te reconoces constantemente y sos feliz, inmensamente feliz. Aquí amas a los demás como TE AMAS A TI MISMO.

Sólo si te amas y te aceptas puedes amar y aceptar a los demás.

Aquí vos entendés realmente y sentís que los demás son seres humanos y no nos corresponde a nosotros juzgarlos. Sí tenes derecho a que si esa persona es dañina, vos te protejas de que te haga una desgracia, y si podes si está en tu habilidad podés ayudarle, pero sólo será esto posible si vos mismo te ayudaste antes, te amaste, te cuidaste y te quisiste.

Recuerda: “Tenemos el poder de creer QUE y COMO creer las cosas. Cuidemos creer que lo que creemos nos ayude a crecer”

Nosotros podemos elegir que creer.

Hasta el jueves próximo, que seguiremos hablando del amor y entraremos en la Abundancia.

Transcripción de M.R

Clase número 4: Los tres primeros niveles de consciencia

Por Diana Lima, Máster y Trainner en Programación Neurolingüística.

Taller: El poder infinito del amor

26 de marzo de 2009

“El amor tiene razones, que la razón no comprende”. Pascal

Repasando…

Habíamos hablado en clases anteriores acerca de los tres niveles más básicos, la seguridad, la sensualidad y el poder.

El nivel mas básico es el de seguridad, donde busco la sensación básica de pertenencia, el MI.

Por lo tanto para conectarnos con la parte positiva de este nivel tenemos que abandonar el temor a la pérdida, y conectamos la confianza.
Vamos a optimizar el nivel cuando aumentamos la confianza, el saber que las cosas están ahí y van a seguir estando siempre para nosotros de alguna forma.

Las mejores cosas siempre van a estar acá, abandono el temor, el miedo a perder las cosas, para dejar de vivir en ese mundo interno de la pérdida.

Cada nivel de consciencia tiene su utilidad en nuestra vida, en la medida que vamos creciendo y reconocemos nuestro lugar en el que estamos en la consciencia podemos avanzar y evolucionar, crecer.

NIVEL DE SENSUALIDAD
Aquí la tarea es abandonar los excesos de la sensualidad, todo aquello exagerado que busco para que me genere placer, adrenalina, serotonina, etc. Decime que me amas 20 veces al día, o estoy comiendo mi primer platillo, sin embargo no estoy en el primer plato, sino en el segundo o el tercero, pensando cuanto más puedo comer…no estoy en esa resanción placentera y genuina del disfrutar cuando actúo así.

El secreto de tomar consciencia este nivel es vivir SIN EXCESOS, SER ecuánime, decirme a mi mismo ahora voy a disfrutar de la comida, la belleza, el sexo, de todas esas cosas que me permiten vivir con placer y ecuánimemente este nivel.

Para esto es útil no rodearme de estímulos sexuales por ejemplo, lo cual no significa tampoco que voy a desestimar el sexo, pues no trasciendes cuando te autoengañas, cuando decís que ya pasaste de ese nivel…estás mintiéndote.

Exceso también es la deficiencia, no solo la exageración de la cosa, todo lo que supone una conducta extrema es exceso. Tenemos que saber que va a funcionar como una carencia esa acción.

En este nivel lo útil es aprender a disfrutar de las cosas, y entonces si tengo pareja, la disfruto, si estoy comiendo, lo disfruto, DISFRUTO de la vida, de las cosas que me están ocurriendo AQUÍ Y AHORA, disfruto del calor, la lluvia, el invierno.

Logro colocarme de esa experiencia de manera a buscar permanentemente el equilibrio en esa experiencia, eso se refiere a la sensualidad, acepto que el mundo ingresa a mi vida por la percepción (léase los cinco sentidos que me conectan con el mundo externo), que tengo del mundo y no de la realidad en sí misma, ninguno de nosotros puede tocar la realidad en sí misma, pero se puede hacer a través de los sentidos.

La percepción no es la realidad, la percepción es como nos representamos la realidad de acuerdo a nuestros propios filtros, que son nuestros conocimientos, creencias, criterios, personales. (Si viste Matrix 1 recuerda la escena en la que Neo aprende del chico en casa de la Pitonisa, cuando le dice, “no trates de doblar la cuchara pues eso es imposible, mejor piensa en la verdad, la cual es NO HAY CUCHARA”).

A partir de la percepción muchas veces creamos roces, tironeos con los otros.

EL TERCER NIVEL

PODER

El tercer nivel de consciencia, autoridad y poder, aprendo a mirar mi relación con la autoridad, y abandono el dominio, control, sometimiento, para así ejercer la firmeza con valentía y certeza.

Es útil ejercer la autoridad y marcar los territorios, sin embargo, ¿cómo lo haremos para que sea efectivo y eficiente?.

CÓMO HACER

Al ejercer firmeza, con valentía y certeza, consecuente con sus actos y sus palabras, si te digo SÍ, es SÍ, si te digo NO es NO, para que los otros sepan como actuar conmigo y yo con los otros, tengo que ejercitar LA CONGRUENCIA y vamos generando una consciencia desde la cual podemos relacionarnos con los otros con mayor abundancia y prosperidad, amor, FELICIDAD.

Partimos de la idea de que en la medida que vamos experimentando cada vez es mas satisfactoria la vida, todos tenemos el derecho y obligación de ser felices, lo cual no es un ESTADO de alegría y contento sino de aceptación de las infinitas bellezas que nos regala la vida, las situaciones dificultades que creativamente podemos ir solucionando.

Nivel del amor

En este nivel, solamente cuando siento que estoy preparada puedo dar, solo puedo dar de lo que tengo y para lo cual estoy preparada a soltar, o ¿cómo te voy a dar?.

Cuando decís, no tengo tiempo, no te estas amando, mira que fácil, aceptar, desde nosotros mismos, desde lo que nos está aconteciendo a nosotros. No es, “el otro no me quiere, no me escucha”, el otro…, el otro…, el otro…, nosotros sabemos que la ley de oro sicológica es lo que puedo cambiar soy yo, nadie lo puede impedir.

Cuando espero que el otro me ame si yo le amo estamos hablando de carencias, necesidades de cariño, amor, carencias, no estamos hablando de amor.

Lo mismo, si no tengo las habilidades para estar al lado de una persona adicta, maltratadota, o en estado Terminal, no voy a estar a su lado porque no sé cómo acompañarlo, y lo amo, solo que no tengo las habilidades para estar cerca de él.

Y no le pongo el dedo acusador, le doy lo que sé hacer, lo mejor que puedo dar para él, ocurre nada más que todavía no tengo las habilidades para acompañarle.

¿Cómo hace una Madre Teresa de Calcuta, quien desde el amor se acercaba a los leprosos, sabiendo que podía adquirir esas enfermedades?, y cómo empieza eso, dándome tiempo, comiendo bien, cuidando ir a lugares que me traigan paz, tranquilidad, que me hagan bien, haciendo ejercicios, así empieza. Sin necesidad de ser una Madre Teresa, podemos hacer y ser mucho para otros, cuando nosotros mismos estamos BIEN.

Sea cual sea el momento en el que nos encontramos está bien, siempre que TOME CONSCIENCIA. Desde el lugar que yo pongo en mi punto de vista, por ejemplo, creer que soy indispensable, que yo le cuido al otro y que el otro no puede vivir sin mí es un autoengaño, cuando aprendemos a mirar la dirección correcta, la cual es DESDE MÍ MISMA, ahí voy a poner mi atención, para lograr aquello que está en nosotros.

Al tratarnos mal a nosotros mismos nos tratamos de forma desamorada, para influenciar positivamente desde el nivel del amor, ya tuvimos que estar conscientes de los niveles más bajos que le sustentan.

La pregunta es cómo me va en mi casa en estos niveles, o sea, el de seguridad, sensualidad, autoridad, etc.

Reconociéndome a mi misma’o en las cosas que me dan confianza, que disfruto de todas las oportunidades que la vida me da, que el dinero es un amigo mío, trabaja para mí, ahorro, invierto, gano y gasto ecuánimemente, también soy una persona que logra ejercer la firmeza y la ternura, la valentía ante las situaciones que me desafían y la certeza de que las voy a transformar.

En el nivel del amor empezamos a ser con nosotros mismos compasivos, comprensivos, desde nosotros nos ponemos como meta demostrar, mostrar aquello que nosotros creemos.

Hacer aquello que creemos, aquello en lo que confiamos, si yo digo disfruto la vida, que se vea, que se huela, que se sienta que lo hago.

La próxima vez que nos encontremos vamos a continuar en este nivel del amor, a lo mejor vamos a avanzar un poco más...

marisolram2006 te envió un video: "Geisilaine-Canta Canta Minha Gente-Martinho da Vila"

marisolram2006 ha compartido un video contigo en YouTube: Comparto con ustedes, amigos de mi vida, una canción hermosa, altamente motivadora. Canta canta mi gente, deja la tristeza para allá, canta fuerte, canta alto, la vida VA MEJORAR, la vida va mejorar, yo digo, la vida va a mejorar, la vida va a mejorar. Quien canta sus males espanta!. Los quiero!. Canta, Canta, Minha Gente Composição: Martinho da Vila Canta, canta, minha gente Deixa a tristeza pra lá Canta forte, canta alto Que a vida vai melhorar Cantem o samba-de-roda O samba-canção e o samba rasgado Cantem o samba-de-breque O samba moderno e o samba quadrado Cantem ciranda, o frevo O coco, maxime, baião e xaxado Mas não cante essa moça bonita Porque ela está com o marido do lado Canta, canta, minha gente Deixa a tristeza pra lá Canta forte, canta alto Que a vida vai melhorar Quem canta seus males espanta Lá em cima do morro ou sambando no asfalto Eu canto o samba... más Geisilaine-Canta Canta Minha Gente-Martinho da Vila Homenagem a Martinho da Vila 17/06/2007

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no hay cuchara..."THERE IS NO SPOON - ILLUMINATI AND THE MATRIX"

marisolram2006 ha compartido un video contigo en YouTube: NO EXISTE LA CUCHARA, la iluminación sí. THERE IS NOt SPOON - ILLUMINATI AND THE MATRIX No existe nada más que nuestra percepción de todo.
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marisolram2006 sent you a video: "Tiempos mejores"

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marisolram2006 has shared a video with you on YouTube: Cuando todo parezca que va mal...más debemos insistir. No desistas, SIEMPRE VENDRÁN...tiempos MEJORES !!!!! Ánimo, lo importante ES hacer, hacer y hacer, esa es la diferencia entre el deseo y el resultado. Tiempos mejores Tiempos Mejores. Interprete: YURI
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"Enya - Only Time"

Only Time, una música de Enya, nos invita a reflexionar acerca del tiempo y su valor en nuestro día a día. Sólo cuando hacemos un alto en nuestra consciencia, y nos permitimos reflexionar acerca de su importancia, percibimos que sólo contamos con ese darnos cuenta para aprovecharlo mejor, y usarlo en nuestro beneficio permanente. Only time, sólo tiempo, es sólo eso lo que tenemos para nosotros... Enya - Only Time Enya - Only Time de la película DULCE NOVIEMBRE, con Keanu Reeves y Charlize Zerón
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Clases número 2 y 3: EL PODER INFINITO DEL AMOR

Por Diana Lima, Máster y Trainner en Programación Neurolingüística.

Clase del 19 de marzo 2009

"Para un Guerrero de la luz no existe un amor imposible. No se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, el no es nada". Manual del Guerrero de la luz.

Paulo Coelho.

Comentario con relación a la medicación farmacológica de la psiquiatría. Tomarme una pastilla no está mal, ahora, eso significa apagar un incendio. Ahora bien, si yo quiero calidad de vida, entonces tengo que hacer una estrategia que me ayude a tener y sostener una calidad de vida, lo que significa que a la par de tomar la pastilla, tengo que buscar formas que me ayuden a encontrar otras alternativas para estar bien. Por ejemplo, tomar una pastilla para el insomnio, para evacuar, etc., no esta mal

SEGURIDAD: quiere cada vez más y más seguridad, si no siente que la tiene entonces no es feliz. Sin embargo, si se mueve solo en este nivel, nunca estará del todo seguro de que posee todo lo que necesita, o de que tiene suficiente seguridad personal, etc.

SENSUALIDAD: la persona disfruta de las cosas y de la gente. Si solo se mueve en este nivel, es cuando se acerca a la adicción, busca excesos y tiene falta de consciencia de disfrutar.

AUTORIDAD: Algunas personas trabajan toda la vida solo para ejercer autoridad sobre los demás para ejercer autoridad sobre los demás, y así buscan títulos, dinero, para esta causa. Este tipo de personas quiere determinar siempre el o la que dice aquello que se tiene que hacer, quiere dominar al otro, controlar y utiliza la manipulación. "No te gusta lo que digo, te vas de la casa. No te gusta como pienso, te vas de mi vida".

Este nivel tiene que servirnos como un elemento que propicie las relaciones, ejercerlo respetando los intereses comunes, es estar en este nivel de forma prospera.

¿Como se trabaja para llegar a este nivel deseable? al trabajar la confianza, para no tener miedo, emoción que me consume la vida, me paraliza.

La persona que actúa constantemente con autoridad, genera relaciones hostiles, confrontación, enojo. Cuando uno es consciente que uno puede ejercer la autoridad en un marco ecológico de ganar-ganar, las personas se dejan llevar o simplemente nos siguen en nuestros proyectos, entendiendo que nosotros estamos cuidando su beneficio.

Ejercemos entonces autoridad no por hostilidad ni imposición sino porque somos capaces de mostrarles el camino de forma ejecutiva. Esto quiere decir que esa energía bloqueada de autoridad se libera y por fin empezamos a escalar a niveles de consciencia mas prósperas, lo que significa FORTUNA EN LA BILLETERA Y DEL CORAZON. Este es el nivel que abre la puerta al siguiente nivel EL NIVEL DE CONSCIENCIA DEL AMOR se vera en la siguiente clase.

Clase del 12 de marzo de 2009

"Me reconozco a mi mismo constantemente y soy feliz, inmensamente feliz"

(*) Serge Kahili King.

A medida que evolucionamos estamos abiertos a escuchar todas las críticas, las elaboradas en forma constructiva, y también las construidas en forma negativa, DESDE el modelo de mundo del otro.

Nos entrenamos de forma tal que vamos teniendo cada vez más habilidad de comunicarnos con el OTRO desde la crítica positiva. Si ejercemos esa habilidad de mostrarle al otro la forma de comunicarnos con habilidad mejoramos la comunicación, no solo nuestra, sino también del ecosistema.

La emoción del crítico negativo es una emoción de enojo, rabia y generalmente donde más molesta es en el cuello y hombro, la contención va en el estómago, entre guardarte y expresarte, decir todo, es más beneficioso para el que dice, que para el que recibe.

Sin embargo, si vas a elegir una mejor manera, vas a optar por desarrollar las habilidades comunicacionales para que el otro haga, que finalmente eso es lo que quieres, que el otro HAGA. No quieres enojarte, ni enfermarte, ni que el otro o vos te sientas mal, lo que realmente deseas es que las cosas fluyan, que se hagan armónicamente. Ese es el entrenamiento, el saber cómo.

Cuando se va comprendiendo y aceptando, se va transformando, cada acción en su nivel. En la medida que nosotros cambiamos cambia nuestro entorno, las cosas en relación a nosotros, van sucediendo

Nosotros aprendemos a devolverle al otro DAR FEEDBACK en el lenguaje del otro, en positivo, es un ejercicio, sale así, de rápido, no nos quedamos con los paradigmas viejos, experimentamos día a día, a cada minuto, segundo a segundo.

AFIRMACIONES POSITIVAS

PARA PRACTICAR

"Me reconozco a mi mismo constantemente y soy feliz, inmensamente feliz"

"Me doy cuenta como digo las cosas, como las hago, y practico mi derecho de ser feliz" El amor a nosotros mismos…en la medida en la que me amo, menos me ofende y lastima el desamor del otro, cualquier critica o desamor me ofende mucho si yo luego me veo fea, entonces tomo la palabra del otro como un hecho. En cambio si me veo linda y me siento linda, y otro me dice, estas o sos fea, me digo, o le digo a esa persona, okey esa su o tu opinión, acepto la crítica, sin embargo a NO ME AFECTA. Tal vez tomo esa información, y chequeo si ese día me arreglé menos y corrijo, si considero que lo necesito.

EN POSITIVO
Cuando estamos en esa actitud de amarnos a nosotros mismos, actitud que parte del conocimiento de nosotros mismos, es del propio conocimiento de nosotros el que ponemos en funcionamiento, en relación a quienes nosotros somos, qué hacemos, cómo actuamos, para qué hacemos lo que hacemos, nos miramos un poco a nosotros mismos.

NIVELES DE CONSCIENCIA

A través del conocimiento y uso de la herramienta que nos propone cada nivel de consciencia, vamos a encontrar la forma correcta de percibir la realidad.

Vamos a percibir que existen aspectos de cómo queremos llegar con nuestras acciones en la vida, de cómo percibimos la realidad, y sabremos que no son exclusivas.

No me muevo siempre en un solo nivel y actúo así siempre, sino que interactúan estos niveles unos con otros en mi vida. Mientras tanto, alguno de ellos es más dominante en mi vida. Sería muy beneficioso para nosotros en este nivel de amor a nosotros mismos identificar cual de estos niveles de consciencia nos domina, para tomar poder sobre los aspectos positivos y negativos del propio nivel, para movernos dentro del aspecto positivo, sin desconocer el otro nivel.

"Si estamos solo moviéndonos en el NIVEL DE SEGURIDAD, me pierdo el beneficio del NIVEL DE SENSUALIDAD"

Cuanta más seguridad tenemos menos seguros nos sentimos, si llevamos al extremo nuestro movimiento en este nivel, cuanto más nosotros pretendemos solamente a través de este nivel satisfacer las seguridades más insatisfechos e inseguros nos sentimos.

Esta bien la seguridad, tener una cuenta corriente, ahorros, tener la posibilidad de viajar, etc. Ahora, si solamente comprendo mi vida a través de esa consciencia estoy en un grave problema.

El primer problema en el cual me encuentro es el siguiente nivel, que yo no me doy cuenta que esta ahí, porque estoy en el anterior nivel. Cuando solamente estoy dominada por el nivel de seguridad, el segundo nivel, el de la sensualidad, está borroso, ausente, discapacitado en mi vida.

Esto significa como estoy permanentemente atento o tanta a tener más para sentirme seguro, no aprendo a disfrutar de lo que tengo.

Tengo un montón de cosas que no me sirven, no están a disposición de mi felicidad, si tengo la capacidad de la sensualidad, tengo la capacidad de disfrutar, mis sentidos están abiertos a disfrutar.

QUE ME PERMITE LA SENSUALIDAD

La sensualidad me permite disfrutar a través de mis sentidos, puedo oler, gustar, oír, ver, tocar, y disfruto. Esa es la consciencia de la sensualidad.

Y disfruto del baño, por ejemplo, cuantas veces entre a bañarme, pues a veces nos bañamos y ni nos damos cuenta que lo hicimos, en el sentido de que mis sentidos no percibieron conscientemente el agua que corría por mi cuerpo. Cuando me peino, disfruto frente al espejo de mi imagen, de mi pelo, y me digo…que bueno que puedo mirar, verme, cuando elijo lo que puedo ponerme disfruto, cuando como, disfruto de la comida, cuando bebo, disfruto, huelo, siento, es otra consciencia.

Podemos mirarnos internamente cuando tenemos desarrollada esa consciencia de disfrutar.

Tenemos un mundo abundante, tenemos mucho más de lo que nosotros estamos conscientes de lo que podemos disfrutar, todos nosotros en el día a día, tenemos millones de circunstancias por las cuales celebrar y disfrutar, millones, desde el hecho de tener la capacidad de ver, si la tenemos, ya podemos disfrutar…desde escuchar, abrir los ojos y ver ya es maravilloso, y así sucesivamente.

Que pasa cuando ya
tienes la capacidad de disfrutar

Cuando tienes la consciencia del disfrutar es maravilloso, tu vida es maravillosa, y te das cuenta que tienes mucho mas de lo que podes llegar a usar en este mundo. Cuando tomas esta determinación todo el universo conspira para que todo lo bueno y lindo que quieras suceda, cuando vos decís yo agradezco y quiero y celebro…todo conspira para que ASI SEA.

Nosotros no estamos solos, hay todo un universo que interpreta nuestro deseo y quiere que se cumpla nuestro deseo, cuando pensamos cosas que no queremos también se cumplen, de ahí la frase cuidado con lo que deseas.

Cuando queremos mas y mas de manera desmedida eso es nuestra separación de nuestra esencia del amor, en cambio en la medida que nos permitimos reconectarnos con nuestra esencia que es el amor, por la cual fuimos creados, cuando no me llena, la pareja, la cuenta que tengo, lo que como, cuando queremos llenar esa sensación de vacío con cosas, erramos el camino de la sensualidad, dejamos de disfrutar.

Sensualidad: Todo aquello con lo que nos conectamos a través de nuestros sentidos y lo que nos produce placer. Aquí no pasa por cantidad, pasa por estar en contacto con lo que esta ocurriendo, con reconocerme a mi y a la situación y vivir aquí y ahora con total plenitud.

Hay personas que tienen muchísimo dinero y no se dan cuenta, están deprimidas, no tienen desarrollada la consciencia del placer, de complacerse a través de lo que el dinero le puede permitir, quiere más dinero y quiere mas, le produce angustia el dinero que pierde, en vez de que el dinero sea su vehículo para disfrutar. Cualquiera de los niveles nos va a ayudar a ejercer nuestro derecho de ser felices, en la medida que tomamos consciencia con respecto a la vida y nuestras cosas, como vamos a decidir nuestras prioridades abarca también nuestro nivel de consciencia. En este nivel si estoy abierta a disfrutar a través de mis sentidos y dispuesta a disfrutar del presente, no en la cuenta, ni el postre, no estoy en mi casa, estoy en restaurante, y estoy en el plato de comida, con la capacidad de disfrutar yasí.

Si reconozco las cosas que me rodean, las relaciones que me rodean en forma positiva estoy en el nivel de seguridad, y si además las disfruto, estoy en el nivel de la sensualidad. La fuerza de voluntad es maravillosa, pero no alcanza, además, uno tiene que tener un método para llegar a los objetivos. Vos quieres estar acá atender, aprender, entender. Además de la fuerza de voluntad tu método para vos es estar acá, y despreocuparte de lo que va a pasar para que puedas comprender. Es el primer paso, el segundo, cuando nosotros solamente tenemos dos posibilidades estamos en un dilema, yo no se si voy a salir y si me va a funcionar o no mi auto. Si vos construís de esa manera tu vida no vas a estar nunca en ninguna parte, todo se puede recuperar, ganar mucho, perder mucho, y volver a recuperar.

Tu auto no vale tu tiempo, con lo que vos repares dentro de ti vos podes hacer la reparación de muchos autos y comprar muchos más. Y que funcione y no funcione pensá, ¿que es lo peor que puede pasar? Si vos pensas siempre en solo dos posibilidades, no vas a salir del dilema, entonces piensa en tres, cuatro, diez formas de actuar, soltá esa forma de estructurar tu pensamiento, piensa en diez formas mejor, o tres o cuatro. Usa tu hermoso lado creativo del cerebro y usa esto, esto, esto. Cuando nosotros nos adelantamos a lo peor que nos puede pasar soltamos todo, y decimos había sido no era tan grave, cuando dejamos de respirar recién dejamos de tener la capacidad de controlar lo que nos pasa. Es una ilusión que nosotros no tenemos el control, siempre lo tenemos y pasa por el desplazamiento de los diferentes niveles de consciencia. Para equilibrarnos necesitamos perder el equilibrio, observen a los equilibristas en los circos que para lograr atravesar el desafío pierde el desafío. Nosotros para encontrar el equilibrio, lo perdemos, y la buena noticia es que eso no está mal sino es una oportunidad para aprender y cambiar y es una gran liberación. Nos da un permiso maravilloso para poder avanzar en nuestra comprensión y experiencias que vamos teniendo en la vida

Estos dos niveles están señalados como inferiores. Luego sigue en el tercer punto, el nivel de la autoridad. Gozar la vida es lograr a través de mis sentidos estar ahí y ahora con lo que esta sucediendo con las diferentes energías que hay para nutrirme, la energía sexual, alimento, aires son energías y si logro conectarme con ellas voy a disfrutar de la sensualidad. Si alguno de esos placeres no esta en mi vida es bueno que revise que estoy haciendo con esos niveles Si esa energía del tocar, besar, es bueno que me pregunte donde esta esa energía.

Con la consciencia de la sensualidad podemos disfrutar de perder el equilibrio no sentirnos culpables, sucios y pecadores por eso, esos pensamientos nos alejan de la consciencia del disfrutar.

(*) Serge King es director de la Order of Huna International Kilauea, Hawaii. Adoptado y formado desde la infancia por un maestro chaman hawaiiano, ve al chamán desde una perspectiva polinesia como un "aventurero", en contraste con el modelo "guerrero" de ptras tradiciones. Sus numerosas publicaciones incluyen Imagineering for Healt, Kahuna Healing y Mastering Your Hidden Self. King es autor del libro que usamos en este taller para entender los 7 niveles de consciencia.

ENTONCES, según otra explicación, ver fuente aquí

SEGURIDAD – NIVEL 1

Seguridad significa para los seres humanos, estar abastecido de todas las cosas vitales, es decir, comida, ropa, y un techo bajo el que vivir. El lema de las personas que se mantienen en este nivel de consciencia es ¡seguridad por encima de todo, no aceptar ningún riesgo!

Los que se aferren a este nivel, seguramente no hallarán nunca el punto en el que consideren tener suficiente seguridad, porque cualquier acción emprendida por segura que sea siempre entraña ciertos riesgos que hay que estar dispuesto a correr.

SENSUALIDAD – NIVEL 2

Los hombres buscan su satisfacción, a través de las experiencias sensuales tales como la comida, el sexo, aficiones, conducir coches, la música, las discotecas, etc. Evidentemente, el sexo es para mucha gente la experiencia sensual más fuerte. El lema de las personas que se mantienen en este nivel de consciencia es ¡Necesito más sexo, conducir coches más caros, tener una casa más grande !

Al igual que ocurría en el anterior nivel, en este nivel las exigencias y necesidades crecen, sin que haya posibilidad de satisfacerlas “completamente”.

AUTORIDAD – NIVEL 3

Algunas personas sólo tienen una meta en la vida: ejercer su autoridad sobre las demás. Determinar lo que hay que hacer, dominar, controlar, manipular. El dinero y el prestigio son para ellas sólo medios para llegar a su fin, aquello por lo que luchan es el poder y la autoridad. El lema de las personas que se mantienen en este nivel de consciencia es ¡Tengo que manipular y dominar a las personas para que hagan lo que yo quiera!

En este nivel al igual que en los anteriores, núnca llegará el momento en que sentimos que tenemos la suficiente autoridad, por lo que núnca estaremos satisfechos.

como trasnsformar

En cada nivel superior existe más energia que en los inferiores. Las personas que están en el nivel de la seguridad son las más cohibidas, en el nivel de la sensualidad se tiene más energía, y aún más en el nivel de autoridad. En cada nivel se puede intentar alcanza más para conseguir una vida más plena y feliz, pero si nuestra felicidad depende de ello, nunca tendremos suficiente seguridad, ni suficientes experiencias sensuales, ni suficiente autoridad. Núnca estaremos satisfechos.

SUPERACIÓN DEL NIVEL 1: El miedo a las perdidas y el principio de escasez (no hay suficiente comida, ni suficientes mujeres, ni suficiente trabajo para todos), es propio de las personas que se hayan en el nivel de seguridad, y desaparecerá gracias a la confianza, la seguridad en nosotros mismos, la autoestima, y la convicción de que en la vida siempre es necesario aceptar ciertos riesgos, ya que no se puede estar 100% seguro de nada.

SUPERACIÓN DEL NIVEL 2: Superaremos el nivel de sensualidad, cuando dejemos de estar impulsados a vivir nuevas sensaciones constantemente, y nuestras experiencias sensuales serán satisfactorias cuando nuestra felicidad no dependa exclusivamente de ellas.

SUPERACIÓN DEL NIVEL 3: Cuando se supera el nivel de autoridad, uno se da cuenta de que ya no necesita dominar a los demás, ni crear hostilidades, pues los hombres nos seguirán y se dejarán llevar por nosotros en el momento en que dejemos de “imponer” nuestra autoridad.

Al final del taller, siempre cantamos CELEBRA LA VIDA, a fin de cerrar el encuentro cantando una canción que celebra estar vivos, así como todos queremos estar todos los días de nuestras vidas. Aquí puedes cantar con nosotros, leyendo la letra.

Letra de Celebra la Vida - Axel

No sé si soñaba,
No sé si dormía,
y la voz de un angel
dijo que te diga
celebra la vida

Piensa libremente,
ayuda a la gente,
y por lo que quieras
lucha y sé paciente.

Lleva poca carga
a nada te aferres
porque en éste mundo,
nada es para siempre.

Buscate una estrella
que sea tu guía,
no hieras a nadie
reparte alegría.

Celebra la vida, celebra la vida,
que nada se guarda
que todo te brinda.
Celebra la vida, celebra la vida,
segundo a segundo y todos los días.

Y si alguien te engaña
al decir "Te Quiero",
pon más leña al fuego
y empieza de nuevo.

No dejes que caigan
tus sueños al suelo
que mientras más amas
más cerca está el cielo.

Grita contra el odio
contra la mentira,
que la guerra es muerte,
y la paz es vida.

Celebra la vida, celebra la vida,
que nada se guarda
que todo te brinda.
Celebra la vida, celebra la vida,
segundo a segundo…

Album: Universo (2008)

Resumen de Marisol Ramírez
Master en Programación Neurolinguística
Psicóloga Clínica Reg. 1711
Postgrado en Sicopatología de la Niñez y Adolescencia. Segundo año de Trainner en PNL.
Cel: 0991 402.166 y 0981 839.105

Clase número 1: EL PODER INFINITO DEL AMOR 1. Para curar corazones rotos

Por Diana Lima, Máster y Trainner en Programación Neurolingüística.

5 de marzo de 2009-03-05

El poder infinito del amor

CLASES EN EL INSTITUTO DE PNL

“Amar significa ser feliz sin un motivo”

Helmut Krusche

Lectura previa.

Paciente a terapeuta. "Quiero que me vaya mejor que hasta ahora"

terapeuta: Sabés que significa cuando dices quiero que me vaya mejor?, cómo habria de irte en tu vida si es que te va mejor?.

paciente. No tendría miedo a todo y me atrevería a poner en marcha eso que yo quiero. terapeuta. Confianza. No tienes suficiente confianza.

paciente. No tengo confianza en mi mismo, no confio en lo más mínimo en mí, sin embarbo se que yo lo puedo hacer.

terapeuta. Qué deberías hacer para tener más confianza en vos mismo?.

paciente. Mi madre siempre me decía, dejá eso, vos no podes hacer eso. Nunca aprendí a confiar en mi mismo.

Aquí empieza la reflexión grupal. Primero que todo, se analizan los niveles de la consciencia, para revisar dónde y cómo se puede intervenir en el pensamiento.

Los siete niveles de la consciencia

Ningun nivel es mejor que otro. Si logramos articular todos los niveles de manera a que respondamos a los diferentes niveles de la vida, tendremos una vida más productiva, más feliz.

Cada nivel de la consciencia, si lo exploramos y adecuamos el comportamiento a lo que experimentamos en la vida, lograremos el estado de felicidad al que todos tenemos derecho.

1. Nivel de la seguridad: es el más superficial e inmediato. Se muestra en la materialización las cosas. Ej. Este auto es seguro, si es fuerte, grande, carrocería macisa, ruedas grandes, da la impresión de seguridad. Una muralla alta, con alambre electrificado, da la percepción de ser segura.

Hay personas que la vida toda gastan en crear sensaciones de seguridad e invierten en tener cosas vitales como comida, ropa, casa. Las personas que le rodean. Yo me siento segura porque mis hijos, madre, padre, pareja, están conmigo. Estoy segura porque mis colaboradores están conmigo, las cosas y personas que nosotros entendemos que son afines a nuestros propósitos de vida.
Nos sentimos seguros también con las personas que nos cuidan y que cuidamos, nos dan sensación de seguridad.
Ella necesita de mí, o él necesita de mí. Son relaciones que están en este nivel.
Esos cuidados y cosas que me permiten sentirme cuidado, transladamos esa sensación en las cosas que están cerca nuestro.
La seguridad del puesto de trabajo, un dinero para cuando sea viejo, lo que le da seguridad es saber que está teniendo un contrato de jubilación, que está poniendo en una caja mutual, etc.

Eso no está mal, lo que está mal es que ahí ponen toda su energía vital.

El punto aquí es que aquellas personas que colocan todo su interés en crear seguridad, y ustedes a lo mejor experimentaron esto en algun punto de sus vidas, o que hayan visto a personas cercanas a sus afectos a personas que se aferran al MI... mi casa, mi auto, mi esposo-a, ellos nunca suficiente seguridad.

Esto ocurre cuando la consciencia no pasa de AHÍ.

Mi nivel de consciencia gira en ese entorno, no hace conexión con otras cosas.

La trampa en este nivel es que si solo dependo de esta sensación del MI, de posesión, voy a estar angustiado la vida entera, sintiendo que NO ES SUFICIENTE nunca la sensación de seguridad que necesito sentir. Y es que Nada me pertenece, aunque yo crea que si.

En este nivel no puedo entender que nada es mio. En este nivel quedan ancladas las personas adultas que sienten en su emoción igual que los niños de 5, 7 años.

Eso quiere decir que emocionalmente no crecieron, aunque fisica y mentalmente sí.
Lo que aquí se pretende es que la persona se de cuenta lo que ocurre en su emocion.

La buena noticia es que sí se puede superar esta limitación emocional.
Cómo?. Al reconocerme como una persona adulta, me paro sobre mis pies, genero esa consciencia interna para conectarme con los recursos que están ahí, esos recursos de amor, confianza, alegría, optimismo. Nosotros nacemos con ese chip.

Qué pasa entonces?
A veces la cultura nos pone ciertos paradigmas, casettes que nos desconectan de nuestros recursos natos...y nos hacen ser asi, pero nosotros podemos hacer click y salir de esa trampa.

Los primeros beneficiados seremos nosotros y después todos los demás.

Entonces, es bueno ponerse metas para lograr cosas materiales y relaciones duraderas, eso esta bien, lo que no está bien es creer que eso me va a dar la seguridad y felicidad permanentes.

Tenemos que dar el salto al siguiente nivel para disfrutar de este. Es bueno dejarse de preguntar porque es que yo no avanzo, porque el si y yo no, porque el tiene y yo no, porque el puede y yo no, porque…vamos a preguntarnos donde nosotros estamos ahora y que estamos haciendo ahora, que estoy haciendo yo ahora, donde estoy no porque.

QUE ESTOY haciendo ahora, lograr lo que nosotros queremos no necesariamente tiene que ser una lucha, llena de dolor, problemas de columna, cuello, garganta, gastritis, estreñimiento, no necesitamos estar en el estado de la lucha, podemos estar en el estado de la felicidad siempre, es una decisión.

Hagamos un ejercicio consciente de vivir en este estado. El primer miedo que es bueno soltar es el miedo a ser felices, mucha gente tiene miedo a ser feliz, hasta hay un dicho que dice, no te rias mucho, seguro que mañana vas a llorar.
Cuando uno esta en la duda, la desconfianza, se aleja de su estado natural de felicidad.

Si tan solo nos enseñaran a ser románticos

Que hace que nos enamoremos. Que hace que se termine el amor.
Son preguntas que mueven multitudes, tal como lo hacen las dos fuerzas más poderosas en la vida, el amor y el miedo.
El romance es tan necesario como la comida, el aire, el agua o el dinero. Sin romance, la vida es seca, aburrida, gris y absurda. Pueden pasar años sin que uno se de cuenta de cuan importante es este ingrediente afrodisiaco en la vida cotidiana, pero una vez que se notó su ausencia, es imposible dar la vuelta atrás.
Una vez me dijo una amiga que cuando una pareja deja de mirarse a los ojos como si a cada segundo descubriera algo nuevo en esos ojos, es cuando todo empieza a derrumbarse. Y tenía razón. A partir de entonces me fijo en cómo se miran las parejas, y si aunque sea una vez se presenta esa mirada cómplice y picarona, quiere decir que aún existe fuego en ella.
Aprendemos a sumar, a restar, a sacar cuentas para materializar los deseos. Aprendemos a seducir para conseguir sexo. Todo eso está inserto en el sistema, forma parte de él. Pero parece que no podemos aprender a conservar el romance en una relación. Por qué?.
Quién dictaminó que para conseguir lo material se debe sacrificar el romance?. Quién estableció como norma dividir el cerebro entre sexo, dinero y romance?. Cuál es el impedimento de llevar el romance por dentro y hacer todo lo demás sin sacrificar nada?.
Una maestra mía siempre dice que al tener clara representación del objetivo, léase, saber bien lo que queremos, todo es más fácil. Entonces, si estoy segura que no quiero seguir sacrificando el romance, éste volverá a mi vida así como así?.