En busca de la longevidad de los orientales

En busca de la longevidad de los orientales

Martes, 03 de Noviembre de 2009 00:00 PAOLA BERNAL LEÓN

 

Si usted pudiera encontrar una pócima mágica para vivir eternamente, seguro la usaría. Muchas personas temen verse con arrugas frente a un espejo. Es posible que sólo sea cuestión de vanidad. Pero hay otras que quieren pasar de los 90 y disfrutar de una vida llena de salud y bienestar. Por eso siguen los rituales y técnicas de los orientales para alcanzar la anhelada longevidad.

¿Qué técnicas puede seguir para mantener una vida saludable en todos los aspectos y sentir que su espíritu nunca envejece?

Recuerde que la edad no sólo es la que se encuentra en la cédula sino la juventud que usted irradie biológica y psicológicamente.

Formas de caracterizar la edad

Edad cronológica: Está relacionada netamente con el certificado de nacimiento. La edad cronológica mide el número de  rotaciones de la Tierra sobre su eje y alrededor del Sol desde que usted salió del útero materno. No hay ningún enfoque de mente/cuerpo que pueda alterar su edad cronológica, pero ésta es la que menos influye sobre la forma como usted se siente o funciona.

Edad biológica: Es una medida del estado de funcionamiento de sus sistemas fisiológicos. Es el componente más importante del proceso de envejecimiento. La edad biológica se calcula con referencia a una población promedio de personas que tienen su misma edad cronológica. Es posible determinar valores para casi todos los procesos bioquímicos y fisiológicos de distintos grupos de edades. Conocidos como biomarcadores, incluyen la presión arterial, la cantidad de grasa corporal, los umbrales auditivos y visuales, los niveles hormonales, la función inmunológica, la regulación de la temperatura, la densidad ósea, el espesor de la piel, los niveles de colesterol, la tolerancia a la glucosa, la capacidad aeróbica y la tasa metabólica.

Edad psicológica: Es su experiencia subjetiva acerca de cuan viejo se siente. Esta edad está estrechamente relacionada con la edad biológica. Cuando el cuerpo funciona con mayor eficiencia y energía experimentamos esa vitalidad sintiéndonos más vivos. Aunque no podemos revertir nuestra edad cronológica, sí podemos revertir los indicadores más importantes de nuestra edad biológica y psicológica y así recuperar la vitalidad física y emocional que teníamos en el pasado.

LA VOZ DEL EXPERTO

América Villabona

Entrenadora de vida

"Cuando en medicina se desea verificar el estado de ciertos agentes bioquímicos del cuerpo, lo hacen tomando una muestra de sangre. Se acepta que los resultados obtenidos a partir de una gota de sangre son válidos para todo el cuerpo. Se supone que lo que revela una gota de sangre es lo que sucede en todo el cuerpo.

Esta suposición se deriva del reconocimiento de que el cuerpo es como un holograma. Esto significa que el todo está presente en cada una de sus partes: cuando un aspecto cambia, todo cambia. Si aplicamos este principio al retroceso del envejecimiento, veremos que un cambio sano en un aspecto de la vida tendrá un efecto positivo sobre el estado general de bienestar. Mientras más opciones dañinas podamos reemplazar por otras positivas para la vida, mayores serán los beneficios profundos para el cuerpo, las emociones y el espíritu.

Cuando revertimos un marcador biológico del envejecimiento, revertimos casi todos los demás. Por ejemplo, al mejorar la fuerza muscular aumenta la densidad ósea o al mejorar la capacidad aeróbica, mejora la función inmunológica.

El condicionamiento de nuestra sociedad nos lleva a creer que a medida que envejecemos nos deterioramos física y mentalmente. Cuando logramos desprendernos de ese condicionamiento, aprendemos por experiencia propia que cada día podemos mejorar de muchas formas nuestra capacidad física y mental".

Alternativas para revertir su edad

1  Por medio de reposo consciente y sueño reparador

Experimente el reposo consciente mediante la meditación con los ojos cerrados durante un mínimo de veinte minutos dos veces al día y todas las noches por medio del sueño reparador a horas adecuadas.

2  Nutriendo su cuerpo por medio de una alimentación sana

Comiendo conscientemente y obedeciendo las señales de hambre y de saciedad de su cuerpo. Consumir menos calorías de las recomendadas propicia una vida más larga. En la dieta se deben incluir alimentos antioxidantes, cereales, frutas y verduras de colores vivos. Pescado preferible al consumo de carne. Un vaso de agua en las comidas también es muy recomendable.

3  Por medio del ejercicio físico y ejercicio respiratorio

Caminar, subir escaleras, hacer ejercicios sencillos acorde con la edad, contribuyen a mejorar la sensación de bienestar y casi todos los indicadores de salud, sobre todo los relacionados con el sistema cardio/respiratorio.

Quiero lucir como de 30

Muchas personas acuden a las cirugías plásticas para cambiar su aspecto exterior y verse mucho más joven. Pero olvidan su juventud interior.

Para que su espíritu y todo su ser se sientan y se vean jóvenes, puede empezar por cambiar la percepción acerca del envejecimiento, del tiempo, del cuerpo y de sus pensamientos.

Según explicó la maestra en Reiki, América Villabona, "para una vida longeva es fundamental mantener una memoria activa favorecida con el desarrollo de actividades intelectuales y trabajos que ejerciten la curiosidad y la actividad mental. Leer, estudiar, realizar ejercicios intelectuales, trabajos mentales, impide que se atrofie la memoria. Así mismo es importante reír y pensar de forma optimista".

LISTA

Errores que cometemos

1 No saber respirar. La respiración debe tener cuatro partes. Inhalar, retener el aliento, exhalar y generar una pausa. No se debe realizar una respiración toráxica. Recuerde que los pulmones son la fuente de energía más importante.

2 No dedicar 20 minutos a la respiración consciente, en lugares abiertos donde haya plantas o corrientes de agua.

3 Falta de conocimiento de la alimentación y el uso del agua. No tomar agua de forma inadecuada, mezclarla con los alimentos son errores comunes. Consumir líquidos como la gaseosa, producen no sólo problemas de obesidad sino de azúcar y de huesos.

4 No consumir verduras y frutas.

5 Mostrar la fortaleza física externa y no la belleza de la parte interna.

LA VOZ DEL EXPERTO

¿En dónde radica la longevidad de los orientales?

Hermes Velasco / Maestro de técnicas orientales

Los orientales ven el mundo de otra forma, están conectados a la armonía de la naturaleza, procuran no violar las leyes universales. Una de esas leyes es la armonía, por eso para lograrlo se relacionan con la naturaleza y todos sus elementos, el agua, el aire, la madera, las plantas, el ecosistema. Para mantener una relación estrecha con su entorno utilizan los cinco reinos en el proceso de  salud.

●  El primero es el aire, por eso es tan importante para ellos darle prioridad a la respiración. De la forma como respiran y de la calidad del aire que inhalan será su salud.

● El segundo elemento vital es la alimentación. La vegetal es la mejor porque tiene las encimas que son sustancias vivas que prolongan la vida, mientras que la sustancias muertas como las carnes, tienen un proceso que daña dichas enzimas y acaban con la vitalidad del ser humano.

●  El tercer elemento vital es el manejo de las emociones. Las emociones tienen un efecto directo sobre la salud de los órganos, por eso cuando una emoción es negativa o extremadamente positiva, daña el órgano. Ejemplo de eso es la tristeza que hace daño al corazón. La excesiva alegría también afecta este órgano.

● El cuarto elemento es la relación con el espíritu, que está conectado al cielo y a la tierra. La persona que cumple la misión que le envió la divina providencia para cumplir en la tierra, no se enfermará.

● Otro aspecto es la relación con el entorno, comenzando por el equilibrio de sí mismo. El equilibrio con las personas que lo rodean como familia, papá, hermanos, hijos, amigos, compañeros de trabajo y las personas sobre las cuales se tiene influencia. Incide también la relación que tienen con la tierra como cuidar el agua, conservar las plantas, equilibrar el ecosistema. Para eso ellos utilizan el desarrollo del espíritu comenzando por la solidaridad.

●  La otra parte que corresponde al espíritu es el amor, una gran cantidad de enfermedades permanecen en el ser humano porque tienen amores pendientes, cuentas pendientes. Eso genera alteraciones y problemas psíquicos que dañan el cuerpo.

●  Otra parte correspondiente al espíritu se refiere a las relaciones sexuales o energía espiritual sensible, ese es el término sublime hacia el acto de prolongación de la especie. Según como los seres humanos manejen la relación sexual tendrán longevidad.

●  La última parte es la conexión que se tiene con la Divina Providencia. Dependiendo de cómo se está conectado con un ser supremo de acuerdo a la cultura que se tenga, se logra  la paz y armonía interna. Eso le ayudará a vivir más tiempo.

El Gran Viaje del Espíritu: LA VIDA!

(Apenas algunos puntos, para decir que vale la pena vivir… y Aprender)

La vida no espera.

Por donde tú vayas, el tiempo no para, mismo que quieras.

Lo que quedó, quedó…

Lo que se fue, pasó…

Es la vida en movimiento. Somos viajantes eternos en sus trillas.

Parece que somos pasajeros en la eternidad, pero la verdad es otra: somos eternos dentro de lo temporal. O sea somos el eterno en el movimiento de la vida que sigue…

En la naturaleza, todo pasa! El trazo característico de la existencia es la no permanencia.

Las cosas mudan, sí, mismo que no quieras. Personas y situaciones van y vienen en nuestras vidas, entran y salen en la esfera de acción de nuestro vivir. Esto es así mismo!

Hay un tiempo para todo: el amanecer, el medio día y anochecer. De la misma forma, hay un tiempo para sembrar y recoger; nacer, vivir, partir, renacer y seguir…

Todo pasa! Lo que marca es la experiencia adquirida.

Las culpas y angustias también pasan!

En el río de la vida, las aguas del tiempo curan todo, pues diluyen en el eterno las cosas pasajeras.

Las cosas extrañas que sucedieron, los dramas que surgieron y las palabras que hirieron también pasan… si tú permites. Sí, si tú te permites notar que el tiempo lleva todo, y que la vida sigue… mismo que tú estés emburrado ahora.

Aquel pasado antiguo o aquellas emociones apagadas que, alguna que otras veces, bloquean tu alegría hacen parte de lo que es temporal, pero tú eres eterno.

Estas emociones pasan por ti, pero que tal dar la vuelta el juego?

Que tal pasar por ellas, sin detenerte, apenar quitando la experiencia y siguiendo la vida?

 

Sí, todo pasa! Las estaciones se suceden en el tiempo cierto: primavera, verano, otoño e invierno. Esto no es bueno o malo; es apenas natural. Como es natural que el espíritu imperecedero entre y salga de los cuerpos perecederos a lo largo de la cadena reencarnatoria. Como es natural seguir para el frente, pues el tiempo no para y la vida sigue…

Y, del centro del la Conciencia Cósmica, el Gran Arquitecto del Universo, el Supremo
Comandante de todas las vidas y de todos los tiempos sonríe y dice a todos:

"Todo pasa menos MI AMOR por todos

Las experiencias van, pero el aprendizaje queda.

Es imposible dejar de existir, pues la evolución es inevitable!

Todos están destinados a la Conciencia Cósmica, mismo que no entienda esto ahora.
Sin embargo, si el discernimiento es pasajero, la felicidad advenida del proceso de evolucionar continuamente será imperecedera.

Todo a su tiempo!

En cuanto evolucionen y aprendan el arte de vivir, pasen y vivan… y no se detengan hasta alcanzar la meta!

El Amor es lo que vale!"

:: Wagner Borges ::

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Claro de luna...

Entré a esta página buscando la canción Claro de luna, y me pareció absolutamente hermosa la experiencia de recordar la historia de esta canción.

 

http://noticiasinteresantes.blogcindario.com/2007/11/00936-la-historia-de-la-sonata-claro-de-luna-una-de-las-obras-mas-bonitas-de-la-historia.html

 

Entonces, me nació esta reflexión

 

A veces nos quejamos de lo que no tenemos al poner la vista sobre lo que no está…y cuando miramos a otros que matarían por lo que sí tenemos, nos damos cuenta nuestra fortuna y nos da vergüenza haber despreciado el valor de lo que está, deseando y deseando solo lo que no….

La genialidad y talento auditivo de Beethoven plasmó en la canción Claro de luna este mensaje, al emocionarse con la joven ciega que le dijo cuánto daría ella por su vista, tan sólo para ver una vez una noche de luna.

Fue así que su genial sensibilidad y creatividad pintó una preciosa noche de luna llena en notas musicales, para que a través de ese sentido de la audición ella pueda tocar la imagen que tanto deseaba ver y no podía.

Beethoven, quien escuchaba con dificultad y finalmente quedó sordo, siendo un genio de la música!!!! También aprendió ese día, que si bien no podía oir, sí podía ver, y su creatividad le ayudó a que otros, como la ciega, puedan ver a través de la música, la belleza del universo que él sí registraba a través de los ojos.

Compartió con la música la grandeza de la vida para quienes sólo pueden oir y emocionarse con sus notas tanto como él se emocionaba con la mirada.

Cuantas veces no percibimos lo que somos, lo que tenemos, al estar tan desconectados de nuestro ser, y tan conectados en el afuera.

Que maravilloso poder sentir la esencia de uno mismo y así, contribuir en el universo con nuestra misión de vida, sea cual sea.

 

 

Marisol Ramírez

(Marisha)

 

Foto: Aldo Fabrizio Gulino Fernández

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82 preceptos de George Gurdjieff

1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces.

2. Termina siempre lo que comenzaste.

3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.

4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya.

5. Desarrolla tu generosidad sin testigos.

6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano.

7. Ordena lo que has desordenado.

8. Aprende a recibir, agradece cada don.

9. Cesa de autodefinirte.

10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo.

11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.

12. No desees ser imitado.

13. Haz planes de trabajo y cúmplelos.

14. No ocupes demasiado espacio.

15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios.

16. Si no la tienes, imita la fe.

17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes.

18. No te apropies de nada ni de nadie.

19. Reparte equitativamente.

20. No seduzcas.

21. Come y duerme lo estrictamente necesario.

22. No hables de tus problemas personales.

23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos.

24. No establezcas amistades inútiles.

25. No sigas modas.

26. No te vendas.

27. Respeta los contratos que has firmado.

28. Sé puntual.

29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.

30. Habla sólo lo necesario.

31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra.

32. Nunca amenaces.

33. Realiza tus promesas.

34. En una discusión ponte en el lugar del otro.

35. Admite que alguien te supere.

36. No elimines, sino transforma.

37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.

38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.

39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar.

40. No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti.

41. Transforma tu orgullo en dignidad.

42. Transforma tu cólera en creatividad.

43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.

52. No hagas propaganda de tus obras o ideas.

53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad.

54. No trates de distinguirte por tu apariencia.

55. Nunca contradigas, sólo calla.

56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida.

57. Si ofendes a alguien, pídele perdón.

58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.

59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos.

60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció.

61. No conserves objetos inútiles.

62. No te adornes con ideas ajenas.

63. No te fotografíes junto a personajes famosos.

64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.

65. Nunca te definas por lo que posees.

66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.

67. Acepta que nada es tuyo.

68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades.

69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro.

70. No mires con disimulo, mira fijamente.

71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida.

72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado.

73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos.

74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.

75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.

76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle.

77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia.

78. Vive de un dinero ganado por ti mismo.

79. No te jactes de aventuras amorosas.

80. No te vanaglories de tus debilidades.

81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo.

82. Obtén para repartir.

:: George Gurdjieff – Maestro místico, filósofo, escritor y compositor ruso 1872-1949 ::

 

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Letra de la canción Celebra la vida interpretada por Axel

No se si soñaba, no se si dormía
y la voz de un ángel dijo que te diga
celebra la vida.

Piensa libremente ayuda a la gente
y por lo que quieras lucha y se paciente
lleva poca carga, a nada te aferres
porque en este mundo nada es para siempre

Búscate una estrella que sea tu guía
no hieras a nadie reparte alegría

Celebra la vida, celebra la vida
que nada se guarda, que todo te brinda
celebra la vida, celebra la vida
segundo a segundo y todos los días

Y si alguien te engaña al decir te quiero
pon mas leña al fuego y empieza de nuevo
no dejes que caigan tus sueños al suelo
que mientras mas amas mas cerca esta el cielo

Grita contra el odio, contra la mentira
que la guerra es muerte y la paz es vida

Celebra la vida, celebra la vida
que nada se guarda, que todo te brinda
celebra la vida, celebra la vida
segundo a segundo y todos los días

No se si soñaba no se si dormía
y la voz de un ángel dijo que te diga...

Celebra la vida, celebra la vida
y deja en la tierra tu mejor semilla
celebra la vida, celebra la vida
que es mucho mas bella cuando tu me miras

Celebra la vida, celebra la vida...

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No desistas

 

Cuando vayan mal las cosas como a veces suelen ir,

cuando ofrezca tu camino sólo cuestas que subir,

cuando tengas poco haber, pero mucho que pagar,

y precises sonreír aun teniendo que llorar,

cuando ya el dolor te agobie y no puedas ya sufrir,

descansar acaso debes, ¡pero nunca desistir!

 

La vida es curiosa con sus viros y virajes,

como a veces se comprende con un solo aprendizaje,

y a menudo un fracaso pudiera haberse evitado

y también ganado si se hubiera insistido;

no desistas, aunque el paso parezca lento,

quizás logres el triunfo con un solo intento.

 

Con frecuencia la meta no está tan distante

para ese hombre débil y titubeante,

con frecuencia el luchador se da

cuando el premio del vencedor pudo capturar,

y se entera demasiado tarde, cuando la noche llega

qué tan cerca estaba del premio que anhelaba.

 

Tras las sombras de la duda ya plateadas, ya sombrías,

puede bien surgir el triunfo no el fracaso que temías,

y no es dable a tu ignorancia figurarse cuán cercano,

pueda estar el bien que anhelas y que juzgas tan lejano.

Lucha, pues por más que tengas en la brega que sufrir,

cuando todo esté peor, más debemos insistir.

 

Autor: Rudyard Kipling

Foto: Aldo Gulino

 

 

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Los enemigos de la pasión...y del amor...

Ver el artículo en Enemigos de la pasión

Miércoles, 14 de Octubre de 2009 00:00 PAOLA BERNAL LEÓN

Si se detiene a evaluar su vida sexual, talvez note que no siente la misma efervescencia con su pareja. Ese fuego que los caracterizó al comienzo de la relación se extingue y ya poco conocen los dos el significado de la palabra pasión.

Es posible que la cama solo se utilice para dormir o para ver televisión y se haya olvidado de su vida íntima.

Por eso debe empezar a detectar cuál de los siguientes enemigos de la pasión duermen con usted en su alcoba.

Eliminarlos de su vida sexual es el primer paso para que note que sin ellos puede volver a enamorar a su pareja y sentir que la pasión no fue solo cosa del pasado.

Atrévase a ir por una nueva luna de miel.

Primer enemigo: Sobre-estrés

El estrés  que le exige al cuerpo, mente y emociones, sí es perjudicial y desequilibra al organismo.

Así lo explicó la psicóloga Marisol Ramírez al indicar que “entre sus consecuencias perjudiciales está el aplanamiento afectivo y la disminución de la libido o deseo sexual”.

La profesional recomendó a la persona tomarse un tiempo para si mismo, a fin de recargar energías.

“Es sumamente importante, solo así se puede después compartir con la pareja de manera eficaz y sensual”.

Segundo enemigo: Pudor, rigidez y falsedad

Empiece por preguntarse

¿Para qué me sirve tener actitudes pudorosas, rígidas o falsas en el momento de entrega sexual?

Según explicó la psicóloga Marisol Ramírez, “ninguna conducta es buena o mala, sino eficaz o ineficaz. Si la conducta contribuye al objetivo, entonces adelante, si no, conviene modificarla”.

De no lograr desinhibirse y disfrutar su sexualidad, lo mejor es buscar la ayuda de un profesional idóneo para realizar los ajustes que sean necesarios ante esos limitantes.

Tercer enemigo: Cero dosis afrodisíaca

Cuando usted convierte un momento íntimo en una obligación de pareja, en una responsabilidad, en un compromiso, deja a un lado ese elemento afrodisíaco que le da a su vida sexual un mejor estímulo.

Cuando se habla de afrodisíacos no se refiere a las comidas con dosis mágicas sino a los elementos que se convierten en estímulos para ese encuentro íntimo.

Pregúntese qué es la pasión para usted y qué es la pasión para su pareja. Intercambien ideas y permítanse cumplir fantasías.

Cuarto enemigo: Falta de iniciativa

Si usted es de esas mujeres que siempre espera la insinuación de su pareja, que no es capaz de decidir sobre su propia sexualidad, es probable que la pereza haya llegado a su cama. Hacer sentir a su pareja no solo buena madre, buena esposa, sino una mujer en todo el sentido de la palabra ayudará. Lo mismo en el caso de ellos. Por eso, deje a un lado los roles que tienen en el hogar para dedicarse tiempo juntos. 

Quinto enemigo: Resentimientos

Muchos dicen que no hay nada mejor después de un disgusto en pareja que la reconciliación. Quizá al comienzo pudo ser así, pero si usted tiene asuntos pendientes guardados en su interior, lo más probable es que fracase un encuentro sexual.

Lo mejor es hablar, solucionar los percances y no ir a la cama con temas pendientes.

Las mujeres devuelven el video una y mil veces, situación que las lleva a no desconectarse de esas escenas incómodas en su intimidad.

Permítale que le exprese no sólo los aspectos positivos sino aquellos por mejorar. Pero eso debe hacerse antes de llegar a un escenario íntimo. 

preguntas y respuestas

Marisol Ramírez / Psicóloga clínica, Master en PNL

¿Cuáles pueden ser los enemigos de la pasión? ¿Qué puede espantar la pasión en una pareja?

Entre las conductas que atentan contra la pasión, la principal es caer en el descuido de la relación de pareja. Esta se cuida a través de los pequeños detalles, aunque el tiempo físico que se otorga a la relación sea reducido. En ese tiempo la atención y concentración en el otro debe ser completa. La escucha activa, las miradas cómplices –mirarse a los ojos es muy importante-, hacer un ambiente propicio con luces tenues, aromas agradables, música suave o el silencio de un lugar cómodo y tranquilo contribuyen al momento de los dos.

Muchos profesionales recomiendan mantener el espacio personal, el misterio y que los cuidados personales queden en la intimidad.

¿Qué se olvida producto de la rutina?

Los pequeños detalles que conquistan al otro. Los compromisos y ajetreos cotidianos influyen en que uno se olvide de dejarle un mensaje a la pareja expresando dulzura o seducción desde cualquiera de las tantas vías de comunicación, celular, messenger, correo, incluso por las formas más tradicionales, una esquela o una llamada telefónica.

Olvidamos tener en cuenta los detalles que “riegan” u “oxigenan” la relación, tener en cuenta lo que le gusta a la otra persona, lo que le seduce. Se olvida incluso decirle al otro cuanto lo ama y lo importante que es tenerlo en su vida, palabras que son afrodisíacas para cualquiera.

Ver el artículo aquí

Entrevista a un habitante TUAREG, existen muchos mundos...

 Que bueno que nosotros tenemos el reloj y el tiempo.

“Que nunca perdamos el rumbo de lo importante, la noción de lo que nos alimenta el alma. Personalmente prefiero el tiempo a los relojes. No sé si el periodista captó la totalidad de lo que se le dijo, pero no cabe duda de quién era el sabio en ese reportaje”. 
Elena  

TU TIENES EL RELOJ, YO TENGO EL TIEMPO

Habla de KRONOS Y KAIROS
Compartamos este tiempo entrevista realizada por VÍCTOR-M. AMELA a:
MOUSSA AG ASSARID,
No sé mi edad: ¡nací en el desierto del Sahara, sin papeles...! Nací en un campamento nómada tuareg entre Tombuctú y Gao, al norte de Mali. He sido pastor de los camellos, cabras, corderos y vacas de mi padre. Hoy estudio Gestión en la Universidad Montpellier- 1. Estoy soltero. Defiendo a los pastores tuareg. Soy musulmán, sin fanatismo

- ¡Qué turbante tan hermoso...!
- Es una fina tela de algodón: permite tapar la cara en el desierto cuando se levanta arena, y a la vez seguir viendo y respirando a su través.

- Es de un azul bellísimo...
- A los tuareg nos llamaban los hombres azules por esto: la tela destiñe algo y nuestra piel toma tintes azulados...

- ¿Cómo elaboran ese intenso azul añil?

- Con una planta llamada índigo, mezclada con otros pigmentos naturales. El azul, para los tuareg, es el color del mundo.

- ¿Por qué?

- Es el color dominante: el del cielo, el techo de nuestra casa.

- ¿Quiénes son los tuareg?

- Tuareg significa abandonados, porque somos un viejo pueblo nómada del desierto, solitario, orgulloso: señores del desierto, nos llaman. Nuestra etnia es la amazigh (bereber), y nuestro alfabeto, el tifinagh.

- ¿Cuántos son?

- Unos tres millones, y la mayoría todavía nómadas. Pero la población decrece... "¡Hace falta que un pueblo desaparezca para que sepamos que existía!", denunciaba una vez un sabio: yo lucho por preservar este pueblo.

- ¿A qué se dedican?

- Pastoreamos rebaños de camellos, cabras, corderos, vacas y asnos en un reino de infinito y de silencio...

- ¿De verdad tan silencioso es el desierto?

- Si estás a solas en aquel silencio, oyes el latido de tu propio corazón. No hay mejor lugar para hallarse a uno mismo.

- ¿Qué recuerdos de su niñez en el desierto conserva con mayor nitidez?

- Me despierto con el sol. Ahí están las cabras de mi padre. Ellas nos dan leche y carne, nosotros las llevamos a donde hay agua y hierba... Así hizo mi bisabuelo, y mi abuelo, y mi padre... Y yo. ¡No había otra cosa en el mundo más que eso, y yo era muy feliz en él!

- ¿Sí? No parece muy estimulante. ..

- Mucho. Alos siete años ya te dejan alejarte del campamento, para lo que te enseñan las cosas importantes: a olisquear el aire, escuchar, aguzar la vista, orientarte por el sol y las estrellas... Y a dejarte llevar por el camello, si te pierdes: te llevará a donde hay agua.

- Saber eso es valioso, sin duda...

- Allí todo es simple y profundo. Hay muy pocas cosas, ¡y cada una tiene enorme valor!

- Entonces este mundo y aquél son muy diferentes, ¿no?

- Allí, cada pequeña cosa proporciona felicidad. Cada roce es valioso. ¡Sentimos una enorme alegría por el simple hecho de tocarnos, de estar juntos! Allí nadie sueña con llegar a ser, ¡porque cada uno ya es!

- ¿Qué es lo que más le chocó en su primer viaje a Europa?

- Vi correr a la gente por el aeropuerto.. . ¡En el desierto sólo se corre si viene una tormenta de arena! Me asusté, claro...

- Sólo iban a buscar las maletas, ja, ja...

- Sí, era eso. También vi carteles de chicas desnudas: ¿por qué esa falta de respeto hacia la mujer?, me pregunté... Después, en el hotel Ibis, vi el primer grifo de mi vida: vi correr el agua... y sentí ganas de llorar.

- Qué abundancia, qué derroche, ¿no?

- ¡Todos los días de mi vida habían consistido en buscar agua! Cuando veo las fuentes de adorno aquí y allá, aún sigo sintiendo dentro un dolor tan inmenso...

- ¿Tanto como eso?

- Sí. A principios de los 90 hubo una gran sequía, murieron los animales, caímos enfermos... Yo tendría unos doce años, y mi madre murió... ¡Ella lo era todo para mí! Me contaba historias y me enseñó a contarlas bien. Me enseñó a ser yo mismo.

- ¿Qué pasó con su familia?

- Convencí a mi padre de que me dejase ir a la escuela. Casi cada día yo caminaba quince kilómetros. Hasta que el maestro me dejó una cama para dormir, y una señora me daba de comer al pasar ante su casa... Entendí: mi madre estaba ayudándome...

- ¿De dónde salió esa pasión por la escuela?

- De que un par de años antes había pasado por el campamento el rally París-Dakar, y a una periodista se le cayó un libro de la mochila. Lo recogí y se lo di. Me lo regaló y me habló de aquel libro: El Principito. Y yo me prometí que un día sería capaz de leerlo...

- Y lo logró.

- Sí. Y así fue como logré una beca para estudiar en Francia.

- ¡Un tuareg en la universidad. ..!

- Ah, lo que más añoro aquí es la leche de camella... Y el fuego de leña. Y caminar descalzo sobre la arena cálida. Y las estrellas: allí las miramos cada noche, y cada estrella es distinta de otra, como es distinta cada cabra... Aquí, por la noche, miráis la tele.

- Sí... ¿Qué es lo que peor le parece de aquí?

- Tenéis de todo, pero no os basta. Os quejáis. ¡En Francia se pasan la vida quejándose! Os encadenáis de por vida a un banco, y hay ansia de poseer, frenesí, prisa... En el desierto no hay atascos, ¿y sabe por qué? ¡Porque allí nadie quiere adelantar a nadie!

- Reláteme un momento de felicidad intensa en su lejano desierto.

- Es cada día, dos horas antes de la puesta del sol: baja el calor, y el frío no ha llegado, y hombres y animales regresan lentamente al campamento y sus perfiles se recortan en un cielo rosa, azul, rojo, amarillo, verde...

- Fascinante, desde luego...

- Es un momento mágico... Entramos todos en la tienda y hervimos té. Sentados, en silencio, escuchamos el hervor... La calma nos invade a todos: los latidos del corazón se acompasan al pot-pot del hervor...

- Qué paz...

- Aquí tenéis reloj, allí tenemos tiempo.

 

 

       

Tu oportunidad para ser feliz, reflexión desde la película Last chance

Me impresionó mucho esta escena de la comedia romántica Last Chance Harvey (Nunca es tarde para enamorarse o Tu última oportunidad), Harvey, con Dustin Hoffman y Emma Thompson.
Claro, la actriz ya me conquistó en su interpretación para Love Actually, y Hoffman en general me agrada en casi todas las actuaciones que pude ver. En fin, si no te gustan los actores, igual mira a los personajes y ve más allá de la piel, pues estos son muy ricos, muy honestos, muy naturales...
Como le dije a mi amiga Laura hoy, es lindo ver en dos horas la resolución de una vida y en forma positiva, ver que es posible darse una primera, segunda, cuarta, décima o el número que sea de oportunidades para ser feliz y compartir esa dicha con una persona que también quiere lo mismo.
Uno de los diálogos que más disfruté y que me conmovió hasta las lágrimas fue este sencillo, directo, emocionante y tajante del parque a la salida de la clase de literatura de Kate.
Es una linda historia de amor, o de reencuentro con el amor. Es una linda forma de mirar que uno puede darse la oportunidad de reconciliarse con el amor de pareja, con el amor de familia, con el amor hacia uno mismo...
La recomiendo.

- Ey.
- Hola
-Sigues aquí, sigues en Londres.
-Seguro
-Puedo explicarte?
-No, no
-No necesitas explicarte, Harvey
-Quiero hacerlo
-No, de veras no necesito...
-Kate, por favor
-Estaba en el hospital
-Ay, Dios, porque?
-No, no es nada
Deje mis píldoras en Nueva York
Tengo un latido irregular del corazón
Lo tengo desde que era niño
-Arritmia
 - Como sabes lo que es
Porque mi padre lo tenía
Bueno los jóvenes también lo tienen
Ah, Kate, que pena me da no haber estado ahí
Oh, está bien, Harvey
No
Pasé unos momentos encantadores, harvey. Y me agradas, realmente.Gracias. Pero, sabes, yo tampoco visito fuentes al mediodía. Quiero decir, yo vivo en, bueno, vivo en Wilton Green, y tú vives donde sea...
Vivo en White Plains
Exactamente
Y el lunes de mañana, la vida sigue y no somos adolescentes
Tenemos una vida y nuestros trabajos y nuestra familia y todo...y la pasé muy bien. No lo olvidaré. Gracias. Pero...
¿Qué?
Bueno, ya sabes, no es la vida real.
Lo es
No, no lo es, Harvey
Lo es
No, no lo es, Harvey
No. Es la vida real
Es la vida real para mí.
No, no. Ya se, ya se
Pero no se trata solo de tí, ¿no? Se trata de mí también. Tu no sabes nada de mí. Mírame. Digo, es patético. En realidad yo esperaba que no vinieras. De hecho, creo que realmente asi quería que no vinieras...porque es como una salida más fácil.
Tú sabes, sólo te zambulles ahí. Tú sólo te tiras y es profundo...y yo no soy una maldita pileta de natación, Harvey, y no soy...
No voy a hacerlo. No voy a hacerlo. No voy a hacerlo porque duele. Alguna vez u otra, habrá...tú sabes, no funciona, o necesito mi espacio o lo que sea...y se terminará y lastimará y yo no lo haré. Yo no lo haré y no lo haré... (corre hacia el agua y se larga a llorar. Lo mira, el no se movió de su lugar, pasan unos chicos en bicleta. Ella lo mira, se sienta en el banco de la plaza, suspira, mira hacia abajo, cruza las manos. El se acerca al banco, queda de pie mirándola)
Ves, lo que pienso que es, es...que estoy más cómoda con los desengaños. Creo que estoy enojada contigo por tratar de quitarme eso. (Suena su teléfono celular. Atiende, Mamá te quiero, pero ahora no. Corta. Mira hacia abajo. El la mira y le dice la misma pregunta con la que se acercó a ella la primera vez en el café del aeropuerto y rescató una sonrisa...)
¿Debo tomar eso como una señal alentadora? (Ella sonríe, él sonríe)
Si me dieras una sonrisa más amplia.
Oh, ya cállate, Harvey.
Entonces, ¿cómo funcionará esto, Sr. Shine
No tengo la más mínima idea.
Pero funcionará.
Eso te lo prometo.
¿Vamos a caminar?
Sí
(Ella se seca las lágrimas, sonríe, lo mira, se levanta del banco)
Estás bien
Sí
Espera un segundo
(se saca los zapatos. Lo toma del brazo)
Mucho mejor
Me parece que eres mi tipo de chica (sonríen y caminan en el parque...la imagen se va alejando...se ven los árboles...hablan de las preguntas del cuestionario que ella le iba a tomar en el aeropuerto la primera vez que se vieron, y el la evitó porque estaba estresado...una de las preguntas, lugar de residencia, él responde...estoy en transición. Sube la música...fin)

(Escrito y dirigido por Joel Hopkins)

Amor patológico, o mal entendido amor

excelente artículo acerca del amor patológico, altamente recomendada esta lectura

* Entrevista publicada en La Contra del diario La Vanguardia

Tengo 50 años: edad peligrosa para caer en amores patológicos. Nací
en Nápoles. Estoy casado y enamorado pero sin dependencia: dos
hijas. Nos han educado en el culto estúpido al amor a cambio de
nada. Me avergüenzan muchas de las cosas que mis pacientes hacen
por amor. Si no le corresponden en una relación, ¡salga corriendo!
WALTER RISO, TERAPEUTA DEL ENAMORAMIENTO PATOLÓGICO
“El amor no es para siempre”
LLUÍS AMIGUET - 12/05/2004
¡Vivimos una epidemia de amor patológico! Las consultas se llenan de pacientes
cuya dependencia afectiva les perjudica. Estas dependencias patológicas pueden
acabar en violencia doméstica entre quienes aseguran estar enamorados.
–¿Por qué tanto sufrimiento?
–Porque no hemos sido educados para discernir nuestros afectos y evitar que el
sano amor constructivo se convierta en oscura dependencia enfermiza. En cambio,
se promueve un amor papanatas y dependiente que sirve para aleccionar el
consumismo...
–El amor que vende flores y colonias.
–Se exalta ese concepto judeocristiano del amor puro “a cambio de nada” que hace
mucho daño. ¡El amor siempre es recíproco! Nunca es a cambio de nada. Si a usted
no le corresponden claramente en una relación... ¡salga corriendo!
–¿Cómo sé que mi amor, tan bonito, ha empezado a ser patológico?
–El buen amor se degrada hasta la dependencia patológica con una dinámica igual
a la de cualquier adicción: igual que la copita de vino tan sana al mediodía puede
convertirse sin autocontrol en el alcoholismo infernal que te destruye.
–Es una droga.
–Exacto. El amor tiene efectos bioquímicos ya estudiados y por eso ante ese amor
patológico yo aplico la misma terapia cognoscitiva que ante una drogodependencia.
–¿Cuál es el primer síntoma del mal amor?
–Es la dignidad. Si pierdes tu dignidad por amor a alguien, dejas de ser un
enamorado para ser un enfermo. Si estás dispuesto a negociar tus principios por lo
que crees que es amor, pierdes la autoestima.
–¿Eso incluye arrodillarse, espiar, perseguir, implorar...?
–Sí. Pero no es tan difícil darte cuenta del problema como afrontarlo. Los pacientes
se saben enfermos y suelen decirme: “Me estoy autodestruyendo, lo sé; pero es
que yo quiero a esa persona más que a mí mismo”.
–Eso lo diría un drogadicto.
–Es que ese paciente, en cuanto se le aparta de la persona amada, que es su
fuente de gratificación bioquímica, presenta un cuadro típico de síndrome de
abstinencia: estrés, depresión y ansiedad. Para no perder esa gratificación hará
cualquier cosa.
–¿Cómo combatir ese cuadro?
–Con valores éticos. Tenemos que reprogramar al paciente. Yo no puedo hacer que
no le guste una droga o que deje de amar a la persona equivocada, pero juntos él y
yo conseguiremos que sea consciente de que esa relación le quita más de lo que le
da.
–¿La ética es la medicina?
–Sí. Luego ayudo al paciente a recuperar sus valores: los que comparte con todo
ser humano y los personales, porque precisamente nos solemos enamorar de las
personas que compensan nuestras carencias.
–Tiene su lógica...
–El hombre débil se enamora de la mujer fuerte o al revés. Así que la ruptura nos
desequilibra. Para empezar a recuperar la dignidad, les recuerdo los cuatro
universales éticos apuntados por los neodarwinistas.
–A saber...
–Con Kant proclamaremos que cada uno de nosotros es un fin en sí mismo. No
podemos ser el medio para que otra persona, por mucho que creamos que la
amamos, nos utilice para sus propios objetivos.
–Bien dicho.
–Segundo: reforzaremos nuestra autonomía y autodeterminación. No sea esa
señora enamorada que pide permiso a su marido para estudiar y él, tan bueno, se
lo da.
–Las decisiones las tomaré yo solito.
–Sí. Aprenda a vivir por usted mismo. No espere que ella o él arreglen su vida. Sus
problemas se los soluciona usted.
–Quedan dos universales.
–Debe ser usted valorado por sus méritos personales y no por su dinero, su cuerpo
o su posición. Y tiene derecho a la ternura: ser reconocido como un igual válido en
la interlocución afectiva en toda su integridad.
–¿Cómo empezar la desintoxicación?
–No funciona el desengancharse “poquito a poco”. A esa relación dañina y a esa
persona tiene que dejarla del todo; tiene que dejarla de golpe y tiene que dejarla
para siempre...
–¡Valor!
–Sí, porque la lucha es larga y cuanto más tiempo de “enganche”, más difícil.
–¿Y volver a sus brazos otra vez?
–¡Nooooo! No hay vuelta atrás. Esa relación acabó porque le perjudicaba a usted y
no tiene arreglo. Elimine la tentación de la autoculpabilidad: usted no puede
cambiar a quien no le quiere y que no le quiera no es culpa suya. Me vienen
señoras con un brazo roto por el marido que aún creen que podían haber ofrecido el
otro y salvar la relación.
–Ni sin amor ni con él hay descanso.
–Lo hay. ¡Abra su espíritu! Explore el mundo: disperse sus gratificaciones en el
universo que es más grande que su pequeño amorcito y que puede darle mucho
más que él.
–Es fácil decirlo...
–Lo sé. Ese periodo suele llevar seis meses al menos. Hágase cargo de usted
mismo. Desarrolle su autocontrol: crezca. Aumente su resistencia afectiva a la
frustración. Aprenda a sufrir y acepte que el mundo no gira alrededor de su
corazón.
–¡Qué pena!
–Es normal que en su vida le rechacen alguna vez incluso quienes le amaron.
Acéptelo y eso le hará ser mejor. Aprenda a perder.
–Tomo triste, pero esperanzada nota.
–Y asuma, en fin, que el amor no es para siempre. Quien le engañó jurándole lo
contrario le quería inmaduro de por vida.
TONTO QUERER
Me cuenta Riso que desistió, asustado, de curar de su amor patológico a una
paciente porque al marido, “narco” peligroso, no le gustó que la “desenganchara”.
Riso denuncia que el feminismo ha logrado cierta independencia económica para las
mujeres y también poder político, pero queda pendiente una gran revolución por la
autonomía afectiva. Y parece que el continuo goteo de señoras víctimas de amores
que las han matado le dan cierta razón. Sus asesinos, desde luego, también
carecían de educación sentimental y confundían el amor con algo muy diferente. En
“¿Amar o depender?” (Granica), Riso aboga por la formación afectiva desde el cole
para prevenir dependencias y por la condena del amor “sin esperar nada a cambio”
que tanto daño hace.
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LA VANGUARDIA, el diario más vendido en Catalunya Control OJD-WWW
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Amor o dependencia?
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Breves definiciones de la codependencia

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La codependencia puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Si es dulce y agradable aunque no lo sienta, es porque busca aceptación. Cree que su valor como persona depende de la opinión de los demás. Da más importancia a los demás que a sí mismo. Se crea un yo falso, pues en realidad no está consciente de quién es y está tan desconectado de sus propios sentimientos, que asume la responsabilidad por las acciones de los demás. Se avergüenza por lo que hacen otras personas y toma las cosas de una manera personal. Invierte una enorme cantidad de energías en mantener una imagen o un estatus para impresionar porque su autoestima es muy baja, ya que depende del valor que los demás le otorgan.

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Amor Patologico Y Duelo

Quisiera compartir esto con ustedes ya que estoy pasando por una situacion asi, y es muy poca la informacion q he podido encontrara acerca de este tema

El amor patologico

el paradigma de amor – sufrimiento, pero para quienes trabajan en el campo de la salud (incluida la psicología), el dolor es un síntoma de que algo anda mal: si el amor duele, el amor está enfermo y las opciones deben ser curarlo, si es posible, o dejarlo morir. Al mantenerlo vivo a pesar del sufrimiento se entra en el terreno de las relaciones tormentosas.

Apegos (dependencia)

Los apegos explican por qué la gente se mantiene en relaciones tormentosas.

Aunque "la adicción a otro ser humano es la más difícil de erradicar… una cosa es defender el lazo afectivo y otra ahorcarse con él… No hay incompatibilidad entre amar y amarse a uno mismo… el desapego no es desamor, dureza de corazón, indiferencia o insensibilidad… desapegarse no es salir corriendo a buscar un sustituto afectivo, volverse un ser carente de toda ética o instigar la promiscuidad"

Tipos de dependencia:
Unilateral: por parte de una persona
Mutua: por parte de ambas personas

Tipos de dependientes:

Activo dependencia: celos, hipervigilancia, ataques de ira, patrones obsesivos de comportamiento, agresión física, llamar la atención de manera inadecuada (ej. intentos o amenazas de suicidio)

Pasivo dependientes: sumisos y dóciles para intentar ser agradables y evitar el abandono.

Tipos de apegos

Seguridad / protección: necesitan de alguien más fuerte que se haga cargo de ellos debido a baja autoeficacia.

Estabilidad / confiabilidad: tienen miedo al abandono y al rechazo afectivo debido a su susceptibilidad al desprendimiento.

Manifestaciones de afecto: tienen miedo al desamor, por eso, es suficiente para ellos sentirse un poco queridos debido a su baja autoestima.

Manifestaciones de admiración: miedo a la desaprobación o el desprecio debido a bajo autoconcepto.

Bienestar / placer de toda buena relación: sexo, mimos, compañerismo, afinidad, tranquilidad (solo son patológicos en exceso, cuando se vuelven causa de apegos).

Predisposiciones al apego
Intolerancia al dolor: miedo a lo desconocido, apego al pasado, miedo al rompimiento.
Intolerancia a la frustración: miedo a perder, orgullo y necesidad de ganar.
Ilusión de permanencia: "las probabilidades de ruptura son más altas de lo que se piensa"

Cómo prevenir el apego

Para establecer una relación no hay que encarcelarse, estancarse, perder intereses vitales ni dejar de tener amigos propios o pensamientos privados. Para prevenir el apego: respetar la intimidad, explorar la soledad, desarrollar habilidades propias y entender nuestro papel en el proyecto universal (tener una meta y unos objetivos a corto plazo).

El duelo (despues de una ruptura de amor patologico)

Cuando una relación termina afloran todos los apegos latentes. Enfrentar el duelo y superarlo es lo que permite salir de la crisis y continuar con la vida. Intentar más allá del límite resucitar la antigua relación o continuarla tormentosamente bajo eufemismos como amistad o ‘relación libre’ mantiene a uno o los dos afectados en los más profundo de la crisis y dificulta el retorno a la normalidad de sus vidas.

La música y el trago suelen constituirse como refugios del abandonado que le permiten sentirse acompañado (identificado) con la pena que le cantan, tal vez por eso, las canciones sobre el desamor son de las más frecuentes y reflejan algunas de las formas más frecuentes de enfrentar el duelo en sus distintas etapas (que pueden suceder contingentemente y en distinto orden): negación, esperanza de volver, rabia (a veces se manifiesta en deseo de desquitarse, incursión en relaciones autocastigadoras o con el ánimo de demostrarle al ex que también pueden vivir sin él, pero sin haber superado aún el duelo), nostalgia, aceptación.

Conductas negativas al terminar una relación:

Creer que todavía hay amor donde no lo hay, con argumentos como: ‘después de tanto tiempo es imposible que haya dejado de amarme’, ‘un amor así nunca se acaba’, ‘todavía me llama, todavía me mira, todavía pregunta por mí’, ‘todavía no tiene a otra persona’.

Creer que hay posibilidades de volver con esperanzas como: ‘se va a dar cuenta de lo que valgo’ pero, según Rizzo, "el que duda una vez, vuelve a dudar… si no te aman hoy, no te aman".

Persistir en la reconquista más allá del límite.

No alejarse del todo: "se debe romper radicalmente, la proximidad puede producir recaídas".

Buscar excusas o justificaciones para mantenerse cerca con afirmaciones como: ‘solo seremos amigos’, lo cual para Rizzo, si se entiende el apego a una persona como cualquier otra adicción, es como "tener la droga y no poder consumirla"; ‘solo seremos amantes’, ante lo cual Rizzo asegura que "un amante enamorado es un amante desubicado".
Ante uno de los clichés esperanzadores más comunes cuando las relaciones acaban Rizzo anota: "donde hubo fuego, quemaduras quedan".

Secuelas del rompimiento Estancamiento motivacional
Aislamiento afectivo
Reincidencia afectiva negativa
Promiscuidad autocastigadora[/color]

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Inteligencia Emocional: Motor que impulsa actitudes para nuestro desarrollo.

En los últimos años, afortunadamente, han surgido modelos y enfoques prácticos para identificar, ajustar y mejorar actitudes que limitan el desarrollo personal, interpersonal y grupal. Uno de las que podemos emplear para este fin es el modelo de Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.

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Una patología del amor

Retomando el tema de los distintos efectos que el amor puede tener en la vida de las personas, es importante saber manejar los sentimientos para nuestro bienestar, inclusive en los malos momentos, ya que de lo contrario puede conllevar a una desviación patológica de la personalidad. Una de las más peligrosas conductas derivadas de un enamoramiento mal asimilado es la codependencia, la cual puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Si es dulce y agradable aunque no lo sienta, es porque busca la aceptación de su amado. Cree que su valor como persona depende de la opinión de su pareja, a la cual le da más importancia que a sí mismo. Se crea un yo falso, pues en realidad no está consciente de quién es y está tan desconectado de sus propios sentimientos, que asume la responsabilidad por las acciones de los demás.

Piensan que está mal anteponer sus necesidades a las de los otros.

Piensan que eso es ser egoísta, sin darse cuenta de que lo que están haciendo es considerarse menos importantes y valiosos que cualquier otra persona. Es normal y deseable preocuparnos por el bienestar de otras personas y ayudarles cuando está en nuestra mano. La clave está en los motivos por los que hacemos este tipo de cosas. Los codependientes quieren algo a cambio: intentan conseguir el amor y aceptación que necesitan de esa persona. No es un acto de amor, sino de dependencia.

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Amor vs. dolor

Cuando una persona vive su vida a través de los demás y a costa de sus necesidades va más allá de lo que exige el verdadero amor. Todo amor que no produce paz sino angustia o culpa está contaminado de codependencia. Ese tipo de amor patológico es muy destructivo pues al no producir paz interior ni crecimiento espiritual no lleva a la felicidad.
Amor versus dolor

La codependencia genera amargura, angustia, enojo y culpabilidad irracional y el resultado del amor debe ser la paz y la alegría, si esto no es así, algo está mal.

El dolor en la codependencia es mayor que el amor que se recibe. Hay que tratar de mantener una relación sólo hasta donde debamos y podamos, si una relación humana resulta perjudicial para la salud física, moral y espiritual debemos cortar, distanciarnos.

Es difícil pensar en una relación de genuino amor donde la necesidad de control y la sobreprotección no dejan en paz al codependiente, el verdadero amor promueve el crecimiento mutuo en un ambiente de confianza.

La codependencia aparenta ser amor pero es miedo, control, relación condicionada. “Te amo si cambias”, “si no haces lo que te digo, te recrimino, me siento tu víctima”.

Tolerancia al abuso

En situaciones de frustración, la codependencia es abusiva o de excesiva tolerancia del abuso, el codependiente permite tanto que no reconoce el abuso cuando lo sufre, ha sufrido tanto en su autoestima, que a veces no se percata de cuánto abuso se le está infringiendo.

En este pseudo-amor el codependiente necesita dar continuamente para no sufrir culpabilidad, ansiedad, enojo o miedo. Necesita dar, sentirse necesario para elevar su autoestima.

Necesidad de aprobación

El amor humano debe ajustarse a la razón y el codependiente se deja llevar solo por sus sentimientos, su comportamiento depende del comportamiento o reacción de los demás, tiene su propio estilo de vida y su modo de relacionarse con los demás debido a su baja autoestima. Toma la vida demasiado en serio y se le dificulta llegar a tener intimidad con otras personas pues teme ser herida por ellas. Necesita desesperadamente la aprobación de los otros y por eso busca complacer a todo el mundo, siente ansiedad cuando debe tomar decisiones pues teme equivocarse.

fuente aquí